冬季养生减肥汤

发布时间:2017-01-03 10:46

冬季减肥重点在于饮食,因为在冬天很多人都不愿意运动,于是通过吃的方法来减肥就比较受到欢迎。下面小编给大家介绍冬季养生减肥汤,希望对你有用!

冬季养生减肥汤

冬季养生减肥汤1、冬瓜肉粒汤

冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便。

材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水或冬菇脚水2杯。

制法:清水、姜片、冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。

冬季养生减肥汤2、豆腐鱼片生菜汤

材料:豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,姜1片。

制法:清水、姜片煮滚,加入切片豆腐、鱼片,慢火灼熟,捞起后再放人生菜即成。

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