丰胸是一种爱美的表现，那么，究竟有没有有效的丰胸方法呢?接下来，小编就和大家分享有效的丰胸方法，希望对各位有帮助!

有效的丰胸方法一

一、食疗丰胸方法。通过膳食的方式促使乳房的第二次发育是目前最有效的方法之一，但这个方法也有一些缺点，食物的吸收效果取决于个人的体质，体质好的人便效果明显，体质差的人吸收得少，便没有效果。

丰胸食谱

食材：羊肉500克，蜜枣50克，当归身、熟地各100克，枸杞子50克

将羊肉用热水烫后，把全部汤料放入锅中，大火熬至锅中水来了，转为文火，继续煲2小时即可。

食材：山药250克，猪蹄500克，花生100克，红枣50克

将猪蹄用清水洗干净后，放入沸水中煮半分钟，捞出，把全部汤料放进砂锅文火熬3小时即可。

二、中医针灸。针灸可以疏通乳腺，促进乳房生长

三、胸部按摩。传统的按摩手法是从乳房两侧向中间推进，力度轻柔，逆时针顺时针反复按摩。

有效的丰胸方法二

经络丰胸：

经络丰胸，即通过调节肺脏功能，疏通经脉，激活身体内部潜能和活力，促使乳房第二次自然发育，使胸部丰满、挺拔、有弹性而不回缩。同时，经络丰胸还能通过对乳房相关穴道的刺激，促进乳房血液循环的快速流通以及调节体内激素分泌，从而达到降低女性患乳腺癌的机率。所以纯中医的经络丰胸技术，不仅在医疗手法上不会对女性健康造成任何威胁，相反可以帮助女性增强自身抵抗力，具有丰胸、美胸、健胸的三重功效。

原理

1、通过按压全身与乳房经络有关的穴位(天池、少泽、足三里、行间、乳中、乳根等)，达到畅通经络的目的。

2、点穴可刺激乳房周围自律神经(即提高交感神经和副交感神经)的兴奋性，达到对体内分泌状态的调节作用，维持“肾精——天癸——卵巢”轴的阴阳平衡。

3、点穴可改善肝、肾、脾、胃的功能，提高乳房组织对自身激素的敏感性，激励腺泡和细胞导管的生长发育，增加乳腺结缔组织和脂肪组织的积累。安全、有效地达到乳房生理性丰满的效果。同时中医点穴经络丰胸还能不同程度地治疗和预防乳腺增生等疾病。

适宜人群

特别适合先天性乳房发育不良、幼小、哺乳后乳腺萎缩下垂者，及采用其他方法丰胸无效或反弹者。

经络点穴丰胸

中医经络点穴丰胸是以穴位为主，不用任何药物。它直接对人体的经络调节，通过特殊手法得到丰胸效果，由人体不同经络的配位，加以自身的分泌机能，使之长大丰满。而药物和注射丰胸都是将丰胸材料直接注入人体，使之储存在乳房里。

有效的丰胸方法三

一、吃生花生米

买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。

二、黑豆花生红枣丰胸汤

材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量

做法：

1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。

2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

注意事项：

1.一定要喝冰冻的

2.早晚都要喝。

三、花生红枣黄豆丰胸汤

材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克做法：

1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形

2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

效果：黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。

四、花生+黑芝麻

原料：花生、黑芝麻调料：炼乳、色拉油做法：

1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。