4种好吃的豆角做法

发布时间:2017-04-09 12:27

大家喜欢吃豆角吗?豆角能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,今天,小编为大家整理了豆角的好吃做法,希望大家喜欢!

豆角炖排骨的做法

原料:排骨250克、干豆角一把、青红椒适量、生姜适量、大蒜3瓣、香葱少许、八角两颗、桂皮少许、老抽一勺、豆鼓适量

做法:

1.排骨洗净,生姜切片大蒜拍碎香葱切段。

2.先把排骨焯一下,要冷水下锅,这样容易排出血沫。

3.豆角用温水泡发一刻钟左右

4、泡软后捞出切成三厘米左右的段

5、锅内热油倒入排骨翻炒一下然后放入八角桂皮生姜大蒜

6、加一勺老抽翻炒一下盖上锅盖焖两分钟使肉香伴随着佐料释放出来。

7、加入豆角和一碗清水。翻炒一下盖好锅盖中火多重半小时左右

8、出锅前几分钟放入辣椒拌炒,加入一勺香辣豆鼓提味。即可装盘。

土豆炖豆角的做法

原料:豆角700克、土豆两个、五花肉500克、葱、姜、盐、鸡精、酱油

做法:

1. 豆角洗净择好,折成段;土豆洗净去皮切块;五花肉洗净切块;葱切段,姜切块;

2. 锅里放油,烧热(不能等到冒烟),放葱姜炝锅,放肉炒香;

3. 放豆角翻炒(最好多炒一会,豆角的皮有变化即可),倒酱油(适量);

4. 加土豆继续翻炒,加鸡精,等到豆角、土豆都沾过油,颜色明亮后加盐,稍微翻炒下加水,即将没过菜即可;

5. 中火炖到土豆豆角软烂即可出锅!~

豆角烧茄子的做法

原料:青茄子、长豆角、葱、姜、蒜 调料:精盐、猪油、味精、色拉油

做法:

1.将茄子洗净,切成长条状待用,豆角切成段,葱、姜、蒜切片2.锅内放色拉油烧热,下入茄子和豆角用油熘熟捞出。

3.锅内放猪油少许,下葱姜蒜炒香后放入茄子和豆角,下调料一同煨烧至熟即可装盘食用。

豆角焖面的做法

原料:四季豆15根、五花肉200克、新鲜机制面(幼面)300克、大蒜3瓣、红辣椒3根、生葱1根、白糖1汤匙、生抽2汤匙、老抽1/3汤匙、盐1/3茶匙、花椒油或芝麻油1茶匙(没有亦可)、清水350毫升

做法:

1、五花肉切成薄片;豆角洗净后,撕去两端的茎,然后掰成4-5厘米长的段;大蒜去皮后拍扁稍稍切碎,红辣椒去蒂后斜切成片;生葱切成葱花备用;

2、锅中加入适量油烧到4成热,放入葱末,一半的蒜末炒出香味,然后放入五花肉片翻炒并调入生抽、老抽、白糖、盐,随后倒入豆角炒匀;

3、倒入清水没过豆角表面,然后加盖用中火焖至汤汁烧开,把面条散开均匀的铺在豆角上;

4、盖上锅盖用中小火慢慢焖,5分钟后打开用筷子挑一挑,翻动面条使味道均匀,再盖上锅盖继续焖,直到锅中水分快要收干,撒上剩余的蒜末、辣椒片、葱花、淋入花椒油或芝麻油拌匀即可。

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