推背的手法基本涵盖了按摩的所有手法，比较多。很多人去美容院都会做美容推背，怎么推的呢，下面就让小编为大家介绍美容推背手法视频，希望可以帮到大家，欢迎阅读!

美容推背手法视频

美容推背手法

点法

如果想要得到比按法更强的穴位刺激，则可减小按压时接触面积，而成为点法。中指点，则拇指、中指自然伸直，拇指置中指掌侧，食指置中指背侧，挟持中指助力，然后利用腕、肘、肩关节力量，以中指指端点按穴位，使刺激深入组织深部，然后将手指抬起。

此法能阻断邪气，到达经络穴位深处，用于治疗各种内脏及内腔瘀血不通所致的病证。

揉法

手握空拳，以屈曲的拇指指间关节点以360度顺时针点揉穴位。或手握空拳，用拇指尺缘抵住食指指甲，然后以屈曲的指间关节点，以360度顺时针点揉穴位为补法，逆时针则为泻法。此法能顺经补气，又能逆经泻实，因而常用于治疗各种脏腑虚实病证。

按法

拇指伸直，其余四指自然弯曲，食指与拇指相靠，以助拇指用力。用前臂的力量，逐渐向下按压，用力由轻而重，使刺激充分深透到机体组织深部后，逐渐减轻压力，再重复以上按压过程。如果要增加按压力量，可将另

一手拇指重叠于指间关节上，两指协同向下按压(叠指法)。此法能刺激经穴，通经导滞，治疗各种疼痛及闭阻病证。

美容的8个小贴士

美容小贴士1：每天拉伸颈部

颈部肌肤非常纤薄，缺乏皮脂腺，所以先天的自我滋润力就比较弱，加之平时护理上的忽视，很容易长出细纹，变得松弛，并且，颈部肌肉也容易因为长时间工作而变得僵硬，从而直接影响颈部肌肤的外观。每天拉伸颈部的最大好处是帮助放松肌肉，借助牵引力增强颈部肌肤的弹性，长期坚持能够恢复颈部肌肤的张力和弹力，使颈部线条看起来更清晰。

美容小贴士2：定时为肌肤补水

除了每天早晚使用保养品为肌肤补水保湿外，日常也要注意为肌肤补充水分，特别是在冬季，空气异常寒冷干燥，肌肤缺油缺水，这个时候，不妨准备一瓶含有保湿成分和少量油脂的喷雾，轻轻喷在肌肤上，几秒钟之后用纸巾轻轻按压。如果是素颜，还可以用保湿霜来为肌肤补充油分和水分，首先用指尖温热面霜，然后轻轻拍在感觉干燥的肌肤部位就可以了。

美容小贴士3：使用防晒眼霜

我们使用防晒霜保护面部肌肤的同时经常会忽视眼部肌肤的防晒问题，在这里我们建议大家，日间使用的眼部护理产品最好是带有防晒值的眼霜，这样一来不仅可以为眼部肌肤补充滋润力和抗氧化能量，还能防止日晒引起的眼部干纹细纹，紧致眼周肌肤。

美容小贴士4：在视线范围内多放几支护手霜

勤涂护手霜是一种非常好的美容习惯，手部肌肤没有皮脂腺，加之工作量非常大，所以很容易干燥暗沉。尽可能在视野范围内多放上几支护手霜，比如办公桌上，茶几上，浴室中甚至是床头，经常涂抹，使双手保持柔嫩细致的状态。

美容小贴士5：经常补涂润唇膏

唇部没有皮肤，只有一层薄薄的粘膜组织，所以唇部可以算得上是全身上下最容易干燥的部位。一般来说，建议每隔一小时就补涂一次润唇膏，帮助滋润保湿，同时缓解唾液中酶对唇部粘膜的刺激。另外，在润唇膏的选择上，最好使用那些含有大量油脂成分的唇膏，否则很难起到理想的保湿作用。

美容小贴士6：涂抹保养品时按摩淋巴

轻拍、包覆的手法可以让保养品更好的被肌肤吸收，但要想进一步提升保养效果，不放在使用完护肤品之后按压淋巴，帮助排毒并促进血液循环。在这个保养结束之后，取一些润肤乳在指尖，稍加延展，之后以耳后为起点，顺着颈部肌肤向锁骨处稍用力延展开，到达锁骨处按压数次，之后向下顺势按压至腋下，重复3次，换另一侧再重复相同的动作，整个排毒按摩就完成了。

美容小贴士7：餐后使用漱口水

餐后用清水漱口并不能很好的清洁口腔和牙齿，久而久之还会导致牙垢和牙菌斑产生。吃完东西之后，建议使用专业的、不含酒精的漱口水，它能帮助杀灭细菌，清除附着在牙釉质表面的微生物，同时溶解牙齿缝隙间的污垢，长期坚持可以让牙齿健康皓白。

美容小贴士8：喝水时加一片柠檬

白水是最健康天然的饮料，可你知道吗，如果能在里面加上一片柠檬不仅更有利于健康，还能让肌肤慢慢变白。柠檬中含有大量的维生素C和羟基酸，有很好的抗氧化效果，还能平衡肠道环境，帮助排毒，但要注意，冲泡柠檬的水一定要是温水或是凉开水，否则温度过高很容易破坏柠檬中的活性物质，那样就其不到理想的美肤效果了。