国外街舞比赛视频高清

发布时间:2017-05-20 09:36

街舞具有有氧运动的功效,街舞对协调性具有一定的挑战性,街舞能调节不平衡肌群、改善体姿、矫正畸形,街舞能缓解肌肤老化速度,街舞能调节神经系统、愉悦身心,街舞能对大学生的心理进行调节。下面是小编给大家收集了国外街舞比赛视频高清,一起来看看吧。

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beaking 头转动作收手的技巧

在长期的练习下会有显著的效果,很多新手练习头转经常会遇到转的圈数不多,还有不知道怎样收手等问题。在此为大家介绍beaking 头转动作收手的技巧。

头转是breaking中一个常见的动作,厉害的舞者可以转很多圈,这都是长期练习的结果。很多新手练习头转经常会遇到转的圈数不多,还有不知道怎样收手等问题。关于不知道如何收手的问题,其实这还是有技巧的,当然,一定要多加练习。在这里讲一下收手的技巧,希望能对你的街舞学习能起到作用。

练习头转一定要练到能转到差不多圈数之后,再练习怎样收手。有些新手转了两圈就想练习收手,头转先别急着脱手,找适合的时候收手。头转时找好平衡以后,重点就在脚上,脚的动作可以控制身体的平衡。放手的时候是在你转的最稳的时候,注意放手后,要把你的脚往里面收,收的越多,你的速度就越快。把两个脚尖向外使劲顶住,也就是把脖子到脚丫子都锁住。

街舞Nike动作技巧

常常出现在各种breaking表演的技巧衔接中或者是作为结束造型。大家在练习时要记住倒立需要注意的地方。

Nike是一个很好看的FREEZE,一般街舞入门教程所学的基础动作就有Nike教学。它常常出现在各种breaking表演的技巧衔接中或者是作为结束造型。因为动作像“NIKE”品牌的商标(那个勾),所以名称由此而来。

NIKE是倒立的一个扩展,所以大家在练习时要记住倒立需要注意的地方。如果大家对保持平衡已经掌握得比较好了,可以试着换一换双脚的形状,在空中双脚摆出各种形状并保持平衡,这个练习对我们的协调性和找到练习其它技巧的感觉都很有帮助。

接下来是由倒立转向NIKE的第一步。完成了倒立后,是一个转身,把本来是朝着后方向的身体正面,转向左边,同时拿起左手,剩下右手支撑(习惯用左手的人则用相反方法)。一只手的支撑是很难维持太长时间,所以我们动作要快,一倒立上去了,立刻就转身和抽手。

最后就是脚的形状,上一步的动作我们双脚是自然地往上伸直,接着就是快速有力地分开变成NIKE的形状。这个时候一个完整的NIKE就完成了。需要注意的一个地方就是当双脚分开时,我们的身上半就不是保持垂直向上了,身体的重心应该降下来一点点,因为这时左脚是伸直往下压的,只有身体偏向另一个方向才能保持平衡。熟悉这个感觉之后呢,可以用不撑地的手摆出各种造型。

最后,请各位练习者要记住FREEZE的要求,它的中文翻译是“冻结”,所以我们做动作时也要像字面上形容那样,快速,停顿,稳定,就像瞬间冻结住了一样,祝大家练习愉快。

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