全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是小编为大家整理了关于提高阅读速读的两个方法和原理，供大家参考和学习。

你是否有过这样的阅读经历：家中存书不少，有的已经读完却记不太清楚内容?有的断断续续翻过几页，却再也不曾拿起?甚至有的买来之后从未打开过?时间紧、学习累、没兴趣，一年也看不了几本课外书?

大家都知道阅读很重要。但有没有想过为什么重要?学习理论发现，把新知识与脑海中旧有的知识联系起来，新知识接受的速度和质量就会更快更高。因此，课外知识丰富的同学所学习的每一个知识点，都将有多条课外信息作为链接的线索和深化理解的催化剂。

著名教育家苏霍姆林斯基说过，学生的智力发展取决于阅读能力，一个不阅读的孩子就是学习上潜在的差生。家庭教育专家尹建莉也说过，小学和初中没有真正的学业落后，也不存在绝对的成绩优秀，一切都是可逆的，而使情况发生逆转的神奇力量，就是课外阅读。

因此，我们的学校教育也越来越重视阅读。中小学新课标要求小学阶段阅读量不少于145万字，初中阶段不少于405万字、高中阶段不少于505万字。

如何在有限的时间内提升阅读能力，扩大阅读量?快速阅读是最有效的辅助工具。普通人的平均阅读速度是300—500字，而经过快速阅读训练后，阅读速度可以达到1500—2000字以上。这一课程是美国20世纪40年代研发出来的，之后短短几年内就在美国中小学推广普及开来，哈佛大学一度设立过专门的速读学院，美国的孩子从小学四年级就开始进行快速阅读训练，还有很多国家、很多基金会也纷纷投资到这一科学当中，促成了这一科学课程的快速发展。

下面就告诉大家提高阅读速度的两个方法和原理：

1、克服音读

传统阅读方法，一般是通过一个字一个字的默读 。在看到文字的同时，大脑中发出声音，经过耳朵的感知，然后达到理解 。用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---读---听---想---理解 。这种阅读方式，由于阅读速度慢，大脑容易走神而且阅读时间过长，所以理解率反而会更低。

快速阅读的主要原理，就是直接从词语(句、段)入手 ，整体的感知文字段，最大限度的克服文字的发音，直接在大脑中理解。 用一个简单的流程来表达速读的阅读方式：字---看---理解---想

2、扩大视幅

眼睛识别一个词和多个词所需时间几乎是相同的，经过训练都能逐渐扩大并充分利用阅读视幅。

人们经过训练后在阅读时其眼睛停顿一次所能看清的文字、词组和句子越多，其视幅就大，他的阅读速度就越快，阅读效率就高。 在相等的时间里，视幅越宽的阅读速度越快，反之则越慢。

大家明白了视幅这个道理后，在阅读时或训练中可以有意识地主动扩大自己的视幅，以提高自己阅读速读和效率。

下面是小编再为大家介绍关于快速阅读的辅助练习的方法，供大家参考和学习。

在进行正式的视读练习前，可做一些辅助练习，改变过去落后的音读习惯。

1. 卡片闪示法。

每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长)，用极短的时间性眼前闪示后，马上把这句复述出来。最

好两个人一同练习，互相为对方准备卡片，训练效果更佳。

2. 组读法。

把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速，逐步发

展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。

需要注意的是，不论划分的单位多大，都要在一次眼停注视时读完，不允许视线移动!

3. 舒尔特表快速点数法。

舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表(见图)

要求：

① 眼与点保持30厘米距离。

② 视线集中右表心，余光顾及全表。

③ 眼球不动，用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字。

特别提醒

1. 应重视呼吸训练，它是快速阅读的基础。

2. 练习时不要戴隐形眼镜，以免造成损伤。