早上口干是什么原因?为什么早上起来会觉得口干?防治口干有哪些办法?小编这就告诉你。

早上口干的原因

一个原因是天气干燥，由于人体经过一夜的休息，由于呼吸、皮肤蒸发及排尿会导致水分流失，引起缺水现象。

一个原因是可能经常吃辣椒，耗伤阴津;这个问题就要从根本上解决了，目前可能进展到了肺胃内热阶段，对证治疗就可以。

还有一种情况就是阴虚内热，非上边的第二种情况。这种情况下，一般伴有舌苔少，午后热甚等，也可以对证治疗。

还有，如果早上起床出了口干舌燥，还有口苦，那就是肝脾不和导致的，也就是现在所说的胆汁反流型胃炎。

防治口干的办法

1 莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

2 吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3 蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。

口干的日常注意事项

1、日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次应须少量。同时每日常漱口数次，可选用中药麦冬30克，桔梗20克，甘草6克，开水浸泡后当茶饮或漱口。

2、在平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。此外，可经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。

3、每日饮食干和稀要结合食用，并且尽量多喝一些汤，同时注意不宜过咸。