一些人总是会突然的晕倒，尤其是青春期的孩子。正处在身体发育的关键时期。营养供不上，必然会造成这样的结果。

那么晕厥的原因有什么呢?

感到头晕恶心，眼前发黑，站立不稳倒地不省人事。成人的脑重量虽仅占体重的2%左右，而脑血流量却占全身血流量的15%，故各种原因导致脑血流量突然减少即可引起晕厥。在脑组织中对缺氧最敏感的是大脑皮层，所以首先表现为意识丧失，肌张力减低以致跌倒。而位于延髓、桥脑的生命中枢，对缺氧有较大的耐受性，当脑缺血出现时可通过自我调节，恢复有效的脑循环，于是晕厥终止。引起晕厥的原因很多，有单纯性、体位性低血压、心源性、脑源性、代谢性等等。在体质较弱的女青年中最常见的为单纯性晕厥，也称血管抑制性晕厥。在情绪紧张、突然受到惊吓、过分疲劳、饥饿、环境闷热、全身不适的情况下尤易发生，如看到别人抽血时，听到亲友伤亡的噩耗时，在出现伤亡事故的现场或在人多拥挤的公共场所耽搁时间较长均可发生晕厥;在月经来潮或痛经厉害时更易发生，产生单纯性晕厥，是由于迷走神经兴奋，反射性引起内脏及周身血管扩张，以致大量血液郁积在内脏及肌肉血管中，使回到心脏的血流量减少，心脏输出血减少，一时性血压降低，引起脑部缺血，从而造成脑细胞供氧不足而发生晕厥。如发生这种单纯性晕厥不必惊慌，病人到空气 清新处躺下，采用头低脚高位，片刻后意识即可迅速恢复，在意识恢复后半小时再起立。有这种晕厥病史的女青年自己应多加注意，当自己感到头晕、恶心时赶快到空气清新的地方坐下。

晕厥最常见的原因为血管抑制性晕厥(又称单纯性晕厥),约占50%以上,尤其是青年女性多见。 特点是:晕厥常由疲劳、空腹、通风不良及精神因素(紧张、恐惧、疼痛)等诱发;晕厥前短暂的头晕、目眩、无力、肢软等前驱症状;晕厥时伴有脉搏缓慢、血压下降、面色苍白、出冷汗等,且恢复较快,无明显后遗症。 其他晕厥还有: 1、直立性低血压晕厥——常发生于卧位转直立位时,长期站立也可发生,晕厥时血压下降而心率变化不明显。 2、低血糖晕厥: 发作每与空腹有关,也可在餐后2~4小时发生,晕厥常缓慢发生,有乏力、头晕、出汗和饥饿感,恢复也缓慢,渴糖水后可好转。发作时血压、脉搏无明显变化,血糖值与症状也往往不相一致。 3、心源性晕厥: 患者常有心脏病史,多由严重心律失常,如高度心动过速、过缓(40/分以下)或停搏、心瓣膜病致心排血受阻等,引起脑供血不足发生晕厥。 4、脑源性晕厥: 常见脑血管病如脑动脉硬化、一过性脑缺血等引起,多为老年患者。 如为明确病因，可做以下检查: 心电图、心动超声、颈椎X线片、血糖、神经系统及自主神经功能检查,如卧位起立试验、直立倾斜试验等。 防治: 血管迷走性晕厥的患者预后较好,要注意放松精神,生活规律,保证睡眠,避免引起晕厥的各种诱发因素,体弱者加强营养,更要注重体质锻炼,通过运动可增强血管神经功能调节的稳定性。 对于其他原因引起的晕厥,主要应针对病因治疗。

建议：

1、生活规律。饮食健康。不暴饮暴食，少吃快餐，少喝可乐。

2、运动。最初是骑自行车上下班，后来是到健身房挥汗如雨。

3、有意识的养生。这几年夏天喝姜汤有关系，阳气充足了。冬天不冷，夏天不虚。大枣泡水什么的也都是断续的喝着。另外枸杞水，可以天天喝的。还有海参，吃了一段时间，感觉不错。