为什么会做噩梦的科学回答

发布时间:2017-03-23 17:31

人在睡眠时,做的象征不好和能产生恐惧等不适现象的梦。与美梦相对。由于白天紧张,晚上脑部依然保持活跃,所以会做噩梦。以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。

为什么会做噩梦的科学回答

做噩梦的原因:

1,机体和脏腑功能的衰退或存在潜伏期病变。

2,突发性的心功能衰竭前兆,心率过速或心率过缓等原因。

3,脑部神经系统受到强大的外界信息刺激。

4,自然环境中的化学物质对人体脏腑器官的影响。

5,由于居住环境的因素改变可导致人的心态承载力下降。

6,人类在睡眠期间,由于大脑对日常所记忆的信息进行再加工处理,极易形成强信息虚拟恐怖时空景象组合。这种组合后的虚拟强刺激信息可对脏腑器官构成再刺激过程,从而出现恶梦惊醒后的心率加快和机体病变等因素。

噩梦的预兆:

1、常梦到人或怪物敲打你的头部,或是向你的五官灌流质等。提示:可能患脑部肿瘤和神经系统疾病;

2、常梦中听到怪响。提示:听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化;

3、常梦到气管被卡住,呼吸不顺畅、窒息。提示:呼吸系统可能存在病变;

4、常梦中被追逐,心中恐惧,叫不出来,跑不动。惊醒后心有余悸、大汗、心跳加快。提示:可能是心脏冠状动脉供血不足;

5、常梦中走路不稳、身体扭曲、肢体沉重,并伴随窒息感,且会突然惊醒或是梦见自己身体某部位受到强烈伤害,惊醒后还有心口疼痛的感觉。提示:可能是心绞痛的前兆;

6、常梦到从高处坠落,陷入万丈深渊等恐怖场景,但始终是还没落到地面就已惊醒。提示:可能是心脏病的先兆或是患有心肌梗塞或心绞痛,长身体的小孩也经常做这种梦;

7、常梦到火的场景,例如自己被烧伤等。提示:可能患有高血压;

8、常梦到水的场景,例如洪水、沼泽、溺水等。提示:肝胆系统和肾脏可能有病变;

9、常梦到飞翔的场景。提示:循环系统可能有病变;

10、常梦到面目狰狞的恶人。提示:消化系统可能存在病变;

11、常梦中被殴打,醒后感觉梦中被打部位疼痛。提示:对应脏腑可能有潜伏病变;

12、常梦中进食味道怪异的食物,醒后嘴中仍留有异味;或是梦中感到饥饿,吃进大量食物,醒后胀痛难受。提示:胃肠部位可能有疾患。

13、常梦见自己胸部受到压迫,犹如负重登山远行,并多有梦语,常常是患有肺炎、肺结核、胸膜炎和胸腔积液;

14、青年人常梦见自己大吃大喝,很可能是溃疡病的先兆;

15、老年人常做有人追逐,自己身体歪斜倾倒等恶梦,醒后身有冷汗、心跳加快,这多与其心脑供血不足有关,极有可能会发生心脑血管意外;

16、常梦见从高空坠落、与人碰撞等恐怖梦境,可能是癫痫病发作前夕;

17、常梦见刀光剑影的场面可能患有肝病的。

如何提高睡眠质量:

1、不要打破你的睡眠习惯,每晚要按时就寝。

2、睡前不要进行紧张的脑力劳动,也要避免剧烈的运动或体力劳动,取而代之的应该是在户外散步。

3、睡前梳梳头,能使头皮发热,疏通头皮下的血液,起到保护头皮的作用,并且促进入睡。

4、睡前要养成用温水洗脚的习惯,这能促进下肢血液循环,有利于很快入眠。有条件时,最好泡个热水澡。

5、内衣要干净、宽松,有条件的话,可以穿用宽松的睡衣,被褥要保持干净,经常晾晒,以保持干燥和舒适。

6、不要故意给自己加压。

不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满。有些人喜欢在压力中生活,在压力中迎接挑战,觉得那是一种惬意、满足。但不是每次都有好运气,压力多了会压得自己喘不过气来,久而久之就会损害自己的身心健康。

学会宣泄。

一个人的健康包括身体和精神两方面。如果自己觉得心理压力过大,就可以去看心理医生,寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时,可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪,也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。

对待病痛,心态要端正

无论何病,意志和毅力都是最重要的,从古至今,患病者能够康复,都得有十足信心的前提下,再配合大夫的合理治疗,俗话说的好,宁可长穷了相,不要长穷了命,可见疾病对人的打击之大,把心放宽,心胸豁达,对疾病是最好的抗衡手段之一。因此,我们要积极乐观的对待身体上的病痛,调整自己的心态,放松心情、积极治疗。

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