补水美容汤

发布时间:2016-12-06 14:38

干燥天气,皮肤抗老需补水,能喝到一些浓浓的汤水自然是再美不过的事了。下面小编给大家介绍补水美容汤,希望对你有用!

补水美容汤1:冰糖木瓜炖银耳

材料:银耳30克,木瓜500克,冰糖、姜片适量。

做法:先把干银耳泡开,剪去较硬的蒂部,木瓜洗净去皮,切成块状,锅中放入适量的水,烧开,放入姜片,煮片刻,捞出姜片,放入银耳和木瓜,慢火煮15分钟,最后,放入冰糖,煮至冰糖溶解即可。

功效:冰糖木瓜炖银耳不仅能舒筋络、活筋骨、降血压,最重要的是能滋润肌肤。

补水美容汤2:猪手莲藕汤

材料:猪手1只,莲藕200克,枸杞10克,黄酒、姜片、盐适量。

做法:将猪手洗净剁成小块,放入锅中,加入适量的水煮开,捞出冲净,莲藕洗净去皮,切成小块,泡在清水中,在锅中加入适量的水,烧开后,放入猪手和黄酒,用小火煮约1个小时,然后放入莲藕,至莲藕软糯再放入枸杞,略微煮一下,加盐调味即可。

功效:常食猪手莲藕汤有内外滋养的作用。

补水美容汤3:粗粮三珍排骨汤

材料:排骨、鱼丸、野三珍菌、青菜、玉米、盐、鸡精、料酒适量。

做法:先把玉米切成小段,将水烧开放入排骨烧2分钟,然后把水倒掉,把排骨冲洗干净,再把排骨放入锅中,加入适量的水和料酒,大火烧开后,加入切好的玉米块,用中火烧10分钟左右,再加入泡好的野三珍菌、香菇、鱼丸和青菜,最后,再加入鸡精和盐,煮熟即可。

功效:冬季多喝粗粮三珍排骨汤,能为皮肤补充充足的水分。

补水美容汤

补水美容汤4:雪梨肉丸汤

材料:肉泥200克,雪梨2个,葱花、盐、生粉适量。

做法:将肉泥加入少许盐和生粉,搅拌上劲,搓成肉丸,雪梨洗净去皮去核,切成小块,锅中放入适量的水,烧开后,放入肉丸煮至浮起,再放入雪梨块,一起烧开转小火炖1个小时30分钟,最后撒些葱花即可。

功效:常食雪梨肉丸汤有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

补水美容汤5:菊花鱼片汤

材料:菊花100克,草鱼肉300克,冬菇50克,蘑菇精适量。

做法:将菊花瓣摘下,用清水浸泡,沥干,鱼肉切成3厘米见方的鱼片,姜和冬菇切成小片,葱切成小段,往锅中加入清汤,放入姜和葱,烧开后,加入鱼片、冬菇和少许料酒,等鱼片熟后,捞出冬菇、葱、姜,再放入菊花、盐和适量蘑菇精即可。

功效:菊花鱼片汤不仅能滋补身体,还能祛风明目,治疗头昏晕、目干涩、高血压等症状。

草鱼和冬菇搭配出的鲜香,真是让人难忘的美味。

补水美容汤6:百合乌鸡汤

材料:乌骨鸡1只,薏仁30克,党参20克,百合15克,淮山15克,莲子15克,芡实15克,白蒺藜10克。

做法:先将乌骨鸡洗净,去毛及内脏,切成块,放入炒锅中,加入适量的水,炖至半熟,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤即可。

功效:常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

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