橄榄球是一种冲撞型的运动，所以一套完整的橄榄球力量训练计划是非常有必要的，对下面小编给大家介绍关于橄榄球力量训练视频，希望对您有所帮助。

橄榄球力量训练视频

橄榄球的基本介绍

橄榄球，亦称联合式橄榄球(Rugby Union)，英式橄榄球或榄球，是直接衍生自足球的一种团队球类运动。其中文译名是因其使用椭圆形(橄榄形)用球而得名。运动起源于英国，随后扩展至欧陆各国及英联邦所属国家与地区。重要的国际比赛有欧洲的六国锦标赛、南半球的橄榄球冠军锦标赛，以及世界杯橄榄球赛。

橄榄球(Rugby football)起源于英国，原名为拉格比足球(Rugby football)。因为其球形很像橄榄，在中国即被称为“橄榄球”，拉格比(Rugby)其实是一个英格兰小镇的名字，在这个小镇上有一间叫Rugby School的公学，那是橄榄球运动的诞生地。