有时候宝宝不爱吃饭，甚至一天都没胃口，这可吓死爸爸妈妈了，为什么宝宝不爱吃饭呢?下面是小编精心为你整理的宝宝不爱吃饭的原因，一起来看看。

宝宝不爱吃饭的原因

宝宝生活时间不规律

一岁半宝宝的消化器官发育尚未完善，胃容量较少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不稳定，消化能力较弱，适应性差，极易受到外界各种因素的干扰。如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。

特别是儿童缺锌最容易引起厌食挑食。因为锌是人体重要的微量元素，也是唾液分泌物中重要的一种，缺乏时，影响味蕾对食物的不敏感，从而产生厌食挑食现象。所以，及时补充足够的锌，才能预防和改善宝宝不爱吃饭，可通过食补，如肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类等，也可服用锌剂，如新稀宝片为孕婴装，效果也是不错的。

饮食环境与厌食

吃饭的环境能影响人的胃口，若是吃饭的地方人多嘈杂，开着电话，又有人在吸烟喝酒等一些情况都会影响到宝宝的胃口。因为在这样的环境下，孩子不能集中精神来吃饭，这样的环境都不利于宝宝进餐，还有可能影响到宝宝的身心健康。

宝宝不爱吃饭怎么办

改善胃口加点醋

天气热的时候千万别说宝宝，这时候大人的食欲也会有所下降的。相关的营养学家介绍，有个办法是可以很好的改善孩子的厌食情况的。也就是夏季在做菜的时候可以适当的添加一些香醋、米醋等佐料，这样就会让胃酸变浓、增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的神奇效果，从而增强孩子的食欲。还要说的是，在菜里适量的加醋还可以帮助吸收营养，相关的研究表明烹饪时放醋的菜可以适当的提高人体的营养吸收率。

别宠别吼，换个喂养方式

宝宝对吃饭的感觉一般都是非常的敏感的，吃饭的时候家里人对食物的态度、对他的责骂都会在一定程度上影响到宝宝的情绪。比如家长在吃饭的时候越是围着他转，越是追着他喂，他往往也就会越抗拒，产生一定的逆反心理。可以尝试着先捧着饭自己吃两口，假装饭菜很美味很享受的样子，这样，小家伙也就会自己来和你抢吃哦。

专家表示，宝宝在7~8个月的时候就可以让宝宝自己学着吃饭，哪怕在吃饭的时候食物洒满一地也不要大声的斥责他，因为这样很可能会影响宝宝吃饭时候的情绪的。

换个饭碗，装少点饭

宝宝有的时候看到饭碗里的饭太多的时候也会感到很厌烦的。妈妈这时候可以换个方式，给宝宝准备一个大一点的碗让他捧着吃，又或者是给宝宝装少一点的饭，让宝宝从心理上先能完全接受这个分量，而后再慢慢的一点点的增加饭量。天气热的时候千万不要暴饮暴食，最好可以少吃多餐。宝宝的消化器官还很娇嫩，零食、冷饮这类食物绝对不可以让宝宝没完没了的吃，否则伤了脾胃很可能会造成宝宝伤食，出现厌食的状况。

拒绝油炸品，多吃以下四类食物

(1)鱼、肉、鸡蛋等蛋白质的含量比较多的食物

(2)牛奶、酸奶或者是一些其他的奶制品

(3)大米、马铃薯、面包、面条或者是一些其他的碳水化合物

(4)水果和蔬菜也要多吃。