生活中我们最怕的我想就是我们的脸面丢失,同样的是我们的牙齿如果变黄了会很烦恼的!不过，别担心，接下来，小编就和大家分享牙齿美白的方法，希望对大家有帮助!

牙齿美白的方法一

一、物理牙齿美白的方法:

1、草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊末形状,与发酵粉混合在一起,用牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

2、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,而且会有麻的感觉,但是不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。

3、把桔子皮晒干,之后磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。

4、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的这是人们常用的方法。

5、还有一种就是在刷完牙后需要做的,刷完牙齿以后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。

二、食物牙齿美白的方法:

1、水:适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,残物也被很好的清洗掉,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

2、薄荷:薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

3、无糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

4、乳酪:钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

5、芭乐/香蕉:热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

6、芹菜:纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

7、绿茶:绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

8、洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9、香菇(香菇食品):香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

牙齿美白的方法二

洗牙：适合轻度的外源性色素牙。即因长期饮食、吸烟、喝咖啡、喝茶等原因导致的黄牙、黑牙。正确的来说，洗牙是口腔保健的一种，其真正目的并不是牙齿美白，而是是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积，保障口腔的健康。由于外源性的色素去除了，牙齿就恢复了原有的本色，就达到了牙齿美白的效果。

皓齿美白：适合16岁以上轻中度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄齿;牙齿外源性的染色(咖啡、酱油、茶等)、增龄性黄牙，效果最佳。皓齿美白，在进行牙齿美白时不会改变牙齿结构的情况下，并且做牙齿美白的同时，兼顾护齿，让美白后的牙齿“牢牢扎根”,美白后更坚固，防龋健齿。

瓷贴面：适合氟斑牙，轻、中度四环素牙，老龄变色牙及轻、中度死髓变色牙。瓷贴面适于修复氟斑牙及前牙影响美观的缺损、缺陷。采用瓷贴面做牙齿美白对周边组织无刺激，生物相容性好;修复后的颜色效果更美观;且不易变色，耐磨损，美学效果持久;可基本恢复原有牙冠的强度。

美容冠：美容冠齐聚“牙齿矫正、牙齿美白、牙齿修复”三效于一体。18岁以上颜色不佳的牙齿都可以采用美容冠进行牙齿美白修复。让牙齿美白后的牙齿更加的生动逼真。美容冠仅对牙齿表面做特殊处理，尽量选择最小的生理伤害，对牙齿的损伤较小。具有不拔牙、无痛苦、牙齿坚固、多年后牙龈不出现黑线、与牙龈高度兼容，与真牙无二等优势。