肾虚常常是用在男人身上的，但是其实女人也会出现肾虚，不过很多女人认为只有男人会肾虚，因此对女人肾虚的知识知之甚少。那么女性肾虚的原因有哪些呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

女生肾虚的原因：

1、久病伤肾

久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说。

2、情志失调

情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是引发肾虚的病因之一。

3、先天不足

肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚。

4、房事过度

房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚。

5、年老体衰

男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老;这也是一个引发肾虚的病因。

女生肾虚的表现：

1、脱发增多

你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

2、眼睑浮肿

早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

3、更年期提前

潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。肾虚的本质就是衰老，久劳伤肾，肾虚的女人衰老速度较快。

4、变胖、变胖、再变胖

食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。

5、性欲冷谈

30出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。

6、怕冷

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

女生肾虚吃什么：

1、小旗用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改进体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

2、当归用于血虚血瘀所造成的的例假不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的效果取决于子宫的机能状况而呈双向调节效果。还用于缓慢肾功能衰竭所造成的的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后参加鸡蛋再煮1小时。

3、龙眼干用于肝肾亏虚所造成的的血虚失眠，心慌等更年期症状。

4、黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的例假病及男科玻黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

5、黑豆用于肾亏例假稀疏，缓慢肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

6、百合养阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

7、鳖甲软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

8、海参滋阴润燥，用于经前严重综合征及更年期综合征。海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

9、龟甲阴虚血热冲任不固的崩漏，例假过多。缓慢肾炎的高血压。枸杞王八：王八1只，枸杞30克，加水炖2小时。

10、何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于缓慢肾功能衰竭。首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，参加首乌汁。

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