咬嘴唇这可不是什么好习惯哦，一个不注意还会带来口腔疾病，所以喜欢咬嘴唇的人来看看小编关于爱咬嘴唇的文章吧，希望可以给你一些启示!

一、小孩咬嘴唇的原因：

1、吮吸本能没有满足;

2、寻求刺激。咬住嘴唇，对嘴唇有一定的压力，挺刺激的;

3、寂寞，没事干，找依靠，这是一种依靠。

二、成年人咬嘴唇原因：

1、缺乏微量元素，缺锌缺铁

适当口服葡萄糖酸锌，不要吃味精和鸡精，味精和鸡精容易导致缺锌就容易导致这个现象的;

2、习惯的因素,需要慢慢引导。

改正建议：

一、小孩方面：

1、转移注意力的东西“强度”要加大，也就是说是很新颖的、他非常喜欢的，玩起来比他从咬嘴唇得来的乐趣大得多。

2、不要老注意他这个行为，不要太紧张，更不要唠叨，你老盯住他这个行为可能从反面使他更坚持这个行为以得到你的注意(孩子对家长的注意很关心)。

3、睡前让他抱个毛绒玩具，或者给他讲个他喜欢的故事，他不咬嘴唇了，要说他“好”，亲亲他，作为表扬。

4、带他到牙科医生那儿去，事先和医生说好，是为纠正他咬嘴唇这个不良行为来的，请他合作，对孩子说咬嘴唇将来牙会长不齐，吃东西会嚼不烂，不要咬。一般来说孩子比较怕医生，医生讲的话，他会听的，这比家长讲话有力量。

5、可以在一个月内不提咬嘴唇的事(当然暗中还是注意的)，放松一下，同时给他更丰富的生活，推迟睡眠时间(睡时更疲倦一些)，也许他会自动放弃，不咬嘴唇了。 6、外出短期旅游或到亲友家小住，彻底改变生活模式，住的、玩的都不一样了，睡的床也不同了，很可能回来就改了。

二、成人方面：

1、分散注意力，多做些健康有益的活动;

2、多运动、锻炼身体;

3、注意补充营养，做到营养平衡。