薏米粥的4种美味做法

发布时间:2016-12-11 16:00

常吃薏米可以有效增强人体抵抗能力。特别是老人身体抵抗能力较差,在日常生活中就可以经常用薏米来熬粥食用。你想了解好吃美味的薏米粥要怎么做吗?接下来小编给你推荐薏米粥的4种美味做法。

薏米粥的美味做法1

材料

山药1根(约300克) 薏米50克 芡实40克 大米100克

做法

1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

2)将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

3)带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。

薏米粥的4种美味做法

薏米粥的美味做法2

材料

薏米50克 大米50克

做法

1) 将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时。

2) 锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。(在煮粥的时候放一把勺子进入,并把火力调整为中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢锅。)

薏米粥的美味做法3

材料

红枣,薏米,银耳,白果,桂圆肉,枸杞

做法

1、红枣、薏米、银耳、白果、桂圆肉、枸杞加适量水隔水煮2小时;

2、出锅前加入红糖或冰糖即可。有养心神、健脾胃之功效!口感也不错耶!

薏米粥的美味做法4

材料

大米,东北米,糙米,小麦,红麦,茨实适量,薏米适量

做法

1.茨实及薏米洗净。

2.将杂粮洗净,浸软1小时。

3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。

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