户外健身有哪些必备装备

发布时间:2017-05-22 16:55

冬季天气凉爽,很多人开始喜欢上了户外运动,但是户外运动要准备的装备不少。跟着小编一起来看看吧。

户外健身有哪些必备装备

户外健身必备装备

1、头巾:

徒步于丛林中,蜘蛛网是常有的,如果不幸被它缠在头发上,一天都会很难受。带上头巾,不仅不挡视线,拍照不碰取景框,还可省却擦汗。一块小布,还可作毛巾或领巾,必要时还可以御寒。

2、手杖:

伸缩式便于携带,必要时可以驱赶野外小的动物,或者可以打草开路。

3、飞碟:

可当作长途车上的水果托盘,切菜和书写的垫板,碗碟、小脸盆或者盛水器,水陆两用娱乐用品,功能多而且放在包内又不占体积。

4、弹弓:

城市里使不上,野外练练,徒步时增加乐趣,打打野果之类,属于环保型武器。

5、私人名片:

没有吓人的头衔和令人景仰的公司,只有电话、地址、e-mail。所谓君子之交,淡如水。

6、大塑料餐布:

晴天铺在草坪上,可以当野餐的桌布,也可当作小睡片刻的床单;雨天连人带包盖住,可以省去专门的雨披。

7、大方布:

一来可作浴巾,峡谷瀑布游完泳,众目睽睽下,换衣服就靠这块布遮掩了。二来如果旅馆床单脏,还可以拿它当床单。最后,还可以将它披在肩上,防晒。

8、洗漱包:

用处不说了,能够使你的洗漱用品井井有条。

9、密封袋:

每次出门带10个,湿的衣裤、买的零食,皆可装入。塑料袋的不密封常会误事。

10、扑克牌:

旅途中打打牌可以排遣无聊的时间。然而这并不是扑克牌最有用的用途。关键时刻,扑克牌可以充当路标,54张,100米一张,可写5400米。牌上还可给后来人留言。

女性户外健身必备武器

第1种武器:游泳衣

游泳衣就不用专门介绍了,虽然它的使用范围不算太广,但若能在徒步的目的地有一汪清池能自由畅泳,是众多mm盼望的惬意的事情。

第2种武器:水壶

市场上常见的水壶,主要有西班牙的LAKEN、 瑞士的SIGG、国产的军用水壶,各种水壶的性能在网上都可以搜索到。

第3种武器:头灯

伸手不见五指的夜晚,头灯的光亮能给mm们安全感。而不少人则觉得,除了在户外使用,头灯也可作为家中常备物品,以应付停电、在床上看书、或半夜上厕所等状况。

第4种武器:登山杖

有mm把登山杖称为“打狗棒”,其实也挺形象的。杖握手中,不但能帮助行走,必要时还能赶野狗、做独脚架、开路打草。让我们来了解一下登山杖的正确用途。登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处,如提高步行的稳定性,减轻腿部的负担;根据研究,行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量,让腿部感觉更舒服!而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更别忘了找不到树干,它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。

第5种武器:头巾

徒步于丛林中,蜘蛛网是常有的,让它缠在头发上,一定难受,头巾不挡视线,拍照不碰取景框,还可省却擦汗。一块小布,可作毛巾或领巾,也可扎在腕上装饰,必要还时御寒。而现在,市场上的头巾可谓款式多样用途复杂,mm们扎在头上不仅方便实用,而且时尚前卫。比如black yak的带帽檐的头巾,更加增加了遮阳的效果;而现在市场上流行的buff头巾,据说式样有一百多款,扎的方式也不下几十种,热爱户外而时尚的你,拥有几条头巾、“研究”出了几种扎头巾的方式了呢?

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