女子防身术女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。下面是小编为专门您整理好的："武林高手"教你如何防色狼。

现在的女大学生一定要学会保护自己，不论是夜路遇到歹徒、公交车上遇到色狼还是办公室性骚扰，大家都要掌握一定的防身技巧。在我多年习武的过程中，我掌握了一些实用、简易、速成的防身术。

"武林高手"教你如何防色狼场景一

脱腕、膝撞可在夜晚防歹徒侵害

走夜路是每个人都可能遇到的事情，而当大家走夜路时遭遇了“不法歹徒”，对方想要对你进行侵害时，你该怎么办呢?

夜遇歹徒侵害，最实用的两招可助你快速逃脱。首先若“歹徒”先是抓住你的手腕，这时你可以使用一套“三连招”。

脱腕就是你朝着自己拇指的方向猛地甩开手腕，只要你有一定的速度，不需要多大力气就可甩开;脱腕后趁着对方愣神的工夫，你可双掌用力朝着对方的前胸猛推，这就是推胸;然而对方若继续向前，你就可使用第三招踢裆，提起右膝猛击对方裆部，只要击中你便可顺利逃脱了。

如果对方抓住了你的双肩或者脖子，那这时候你就可以用"插臂肘击"来反击。

“歹徒”若抓你的双肩，便迅速紧握双手同时伸直了手臂，压下对方的双手后你的左肘顺势抬起猛击对方鼻部。

鼻子是身体中最脆弱的部位之一，这招就算不能击中，你也能借势脱离他的控制。

"武林高手"教你如何防色狼场景二

转身肘击、踩脚对付公交车色狼

“色狼”便紧靠在你身后试图进行骚扰，此时有三招可以让你从容应对这样的“色狼”。

第一招靠身撞颚，面对比自己高很多的人，你可以在紧靠对方同时用头部猛顶对方的下颚，那里也是很薄弱的位置;如果对方个子不高，就可以转身抬高右肘，顺势击中对方的面部;最后一招就是近身踩脚。

"武林高手"教你如何防色狼场景三

捋臂推击应对好色领导“揩油”。

大学生在实习时会面对很多问题，如果遇到不良上司和同事，那么捋臂推击就是很实用的方法。

这时候你需要猛地转身甩开“好色领导”搭在自己身上的手，接着双手便猛推向对方。办公室的人一定不会少，如果对方举止实在过分让你无法忍受，你用完这招捋臂推击后便可当面对他进行指责。

钥匙、银行卡都是反击利器

很多女孩子表示，如果自己的力气不大无法推开或者肘击“歹徒”和“色狼”那该怎么办?

其实女孩子身上有很多东西都可当作临时"武器"，常见的有钥匙和手机、银行卡，只要手握的姿势正确，那么就可以当做非常好用的"利器"。

钥匙要紧紧夹在手指之间，露出尖锐的部分即可，如果有人想抢的你背包，你用钥匙猛扎对方的虎口和手背，对方便会立即撒手，因为手背上没有肉，所以疼痛感比较明显。手机则是要用掌根紧握，将1厘米左右长的棱角作为尖部，而银行卡也是同样的道理，可以紧握住划向对方的咽喉，这样也可以一击制敌。

人体的眼部、鼻部、咽喉、下颚、软肋和裆部都是最脆弱的部分，所以用这些随身可带的物品是十分实用的。建议大家在自己走夜路的时候就把这些东西握在手里，这样在遇到危险时就可以从容应对了。