启动Word，设置页面为A4，页边距均为2厘米，单击菜单[表格]→[插入]→[表格]，插入一个8列2行的表格。选中表格，单击[表格]→[表格属性]，在表格属性对话框中单击“行”标签，选中“指定高度”复选框，设置行高值格式为“固定值”，设置行高为2.1厘米，接着单击“列”标签，设置列宽为2.1厘米。

此时这个8列2行的表格形成4个田字格。在表格工具栏的“线型”下拉框中选择第4种虚线型，将每个田字格内部的纵横线重绘为虚线。再选择第2种虚线型绘制斜线，应对每个田字格的4个小方格依次绘制，由田字格的四角朝中心绘制。

按[Ctrl+A]全选，按[Ctrl+X]剪切，按[Ctrl+V]粘贴，共粘贴六次，将粘贴进的各表格间的多余空行删除，合并为一个大表格，这样就建立起一张A4规格的空白字帖。

提示：在Word中，若仅选中表格后复制，在多次粘贴时会丢失表格的斜线，只有全选或将表格下的空行一同选中后复制，才能得到包含斜线的完整表格。

单击菜单[插入]→[艺术字]，选择第一种艺术字样式后单击[确定]，输入一个欲练习的汉字，设置一种合适的字体，例如楷体或魏碑(若能找到毛笔字体更好)，设置字号为96磅，单击[确定]，艺术字被插入到文档中。

注意：Word中艺术字默认的环绕方式为“嵌入式”，这种版式的艺术字将改变表格的外观，且不能方便地移动、复制，因此应修改艺术字的版式效果，方法是：单击艺术字，选择菜单[格式]→[艺术字]，单击[版式]标签，选择“浮于文字上方”，最后单击[确定]。

将艺术字拖至第一个田字格中的合适位置，再按住[Ctrl]键拖动艺术字，将其复制到其他田字格中，双击艺术字可修改文字内容。在拖移、改变大小时若同时按住[Alt]键能进行精细调整。

最后制成的个性化字帖如上图所示。上面几排是需要练习的文字帖，下面留出空格帖，供检验练习效果或进行随意练习。