科学的管理时间可以大大的提高我们的学习工作效率，那么，科学的管理时间习惯有哪些呢？

一，化零为整凑时间

很多想要参加快速阅读训练的朋友，在了解到完成一次完整的快速阅读训练需要1-2小时时，就说自己很忙，抽不出来这么多时间，仔细想想，1-2个小时时间很多吗?如果我们 要想成为时间的富有者，首先要学会化零为整，善于把时间的 “边角余 料”和 “零碎布头”拼凑起来，充分利用，这就要做到：

1. 切莫小看几分钟 。 一个叫雷曼的学者说： “每天不浪费或不虚度或不空抛剩余的那一点点时间，即便只有五六分钟，如得正用，也一样可以有很大的成就。游手好闲惯了，就是有聪明才智，也不会有所作为。”毛泽东同志的很多著名诗篇是 在马背上哼成的。奥地利音乐家莫扎特，常常利用理发的时间考虑创作，每 当理发师把围裙一解，他就立即要来纸和笔，把理发时考虑好的乐谱记下来。一个人的时间无论怎么紧，在等车、理发、做饭、哄孩子中挤出三五分钟时 间还是可能的。

2. 空余时间不能丢。 晋朝著名书法家王羲之经常利用饭前饭后的时间来练笔，我们每天饭前、饭后空余时间也都可以利用。长期坚持下去，就能得到不少时间。

3. 早晚要利用。我国东汉学者董遇，治学善于抓三余： “冬者岁之余，夜者日之余，阴 雨者时之余。”他利用这三种空余时间读了好多书，我们如果能多利用点早晚时间学习是最好不过的事情。

二，设法简化生活，腾出空余时间

一个有志于求知上进的人，一般不沉醉 于繁琐的生活，也不热衷于迎来送往。作家端木蕻良，曾有贴诗谢客的佳话，为的是杜绝来客的无谓干扰。居里夫人为了腾出时间从事科学研究。她尽量 缩短搞卫生的时间。这些名人之所以采取这些办法，不是不要友情，而是避免时间和精力的无畏消耗，这对我们当代青年来说，其精神是值得效法的。

三，善于利用假日，巧妙安排时间

按照国家规定，每个职工每年有节假日 110天，加上休假，一年共有130 天左右。巧妙利用这整段时间，也就是利用了人生的七分之一。数学家科尔解开 “2 -1”是质数还是合数的数学难题后，有人问他花了多少时间?科尔的回答是：“三年内的全部星期天。” 瞧，这三年的星期天该是多么有意义啊!

四，安排时间先问三个能不能

1. 能不能取消它。 一个人的时间和精力是有限的，不可能什么都去做。所以节制一下过于 广泛的兴趣、过于广泛的交友是十分必要的。对那些完全不必去做的事，不必见的人，应该决然取消。对做不做无妨的两可间的事情，为了节时间， 亦可不予安排。

2.能不能合并起来做 。 把能合并起来办的事、见的人，尽可能合并起来办，做到一举两得，两 全其美。比如用洗衣机洗衣时，洗莱、做饭;排队买菜时看报刊杂志;看电 视时打毛衣;散步时交谈;旅游时观察等等。

3.能不能代替它。 用费时少的办法代替费时多的办法。一个人能办的事，不要派两个人、 三个人去做;了解一部名著的内容和情节，可以看一部电影或一本连环画， 而用不着去看原著;利用电视、广播、报刊、电话等传播工具了解信息等.

五，利用时间先抓三个快不快

1. 节奏快不快。调节频率，加快节奏，可以节省时间，提高效率。

2. 动作快不快 。 动作的快慢决定着所用时间的长短，有一个笑话说：一个闲来无事的老太太，为了给远方的孙子寄张明信片，可以足足花上一整天的时间。买明信片要一个钟头，寻眼镜一个钟头，查地址一个钟头，写信一个钟头，上街投邮又是一个钟头。一个动作迅速的人5 分钟可以办完

3. 进展快不快。 我们讲新的时代观念、时间观念和节奏观念，都是为了提高办事的效率， 如果一个小时办完了需要两个小时办的事，其进展速度就提高了一倍。在有限的时间内办成更多的事情是很有意义的。

是的，无论是在快速阅读训练中，还是生活、学习、工作中，我们都应该要养成良好的时间观念，科学、合理的管理时间已经是现代社会里非常重要的一项能力了。正如马克思所说： “时间是人类发展的空间”。所以，在现在社会里，时间比过去任何时代都更为宝贵。会不会管理时间，是判别一个人是否成熟的重要标志之一。

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