一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。以下是小编整理分享的1月份育儿知识，希望对你有所帮助!!!!

1月份育儿知识：冬季育儿身体健康

、合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

2、外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

3、注意保持幼儿寝室良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

4、冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

5、冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

6、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

1月份育儿知识：小班一月份育儿知识

怎样保护儿童的乳牙

人的一生有两副牙齿，即乳牙和恒牙。一般出生后5—6个月长出的是一副乳牙，牙齿数目少，体积小，咀嚼能力低。长到6岁左右才开始逐渐替换为一副恒牙。全部乳牙大约在口腔中要工作6—10年，才算完成了它的历史使命，逐步从口腔中离去。

保护儿童乳牙，应该做到下面几点：

(1)注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，减少牙面有害物质的附着，增强牙齿和牙龈的抵抗力。睡前不吃糖果、饼干等零食。

(2)吃饭不挑食，多吃粗糙和含有纤维的食物，如菜梗、甘蔗等，因为这些食物需要充分咀嚼。正常的咀嚼功对能咀嚼的发育和颅面骨骼的增强起着生理性刺激作用，使咀嚼更发达，骨的结构更坚实。

(3)纠正口呼吸、咬手指、咬笔杆等不良习惯。

(4)定期检查，对龋齿做到早发现，早治疗。不可轻视小儿的牙病，如果乳牙保护不好，恒牙也难以保证健康。有的恒牙发生釉质发育不良，就是乳牙的根端病变所造成的。所以，保护牙齿应该从乳牙做起。

1月份育儿知识：中班一月育儿知识

防寒保暖

防寒保暖是帮助儿童改过的首要举措，尤其要注意背暖、臀暖与足暖，此举可明显减少孩子罹患感冒、气管炎乃至肺炎的危险。因为背、臀、足等部位受寒，必然影响内脏而致病。以足为例，一旦受凉，便可反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，钎毛运动减慢，抵抗力明显减弱，细菌等病原微生物乘虚而入，很容易诱发感冒等炎症性疾病。

正确的做法：

给孩子选择一件合适的棉背心可保背暖;穿上封裤裆可保臀暖;至于足部保暖则须采用综合措施，如选择柔软暖和的棉袜、棉鞋，并垫上羊毛毡垫，晚睡前用温热水洗泡脚并按摩，白天鼓励孩子多活动，促进足部的血液循环而增强耐寒力。

补充维生素

冬季是儿童感冒等呼吸道疾病的高发期，防寒保暖固然有一定的预防之功，但还不够，尚需在补充维生素方面下工夫。儿童保健专家告诫父母，冬季有两种维生素值得重视，一种是维生素a，另一种是维生素d。

研究表明，维生素a与呼吸道感染的关系十分密切，而维生素d可最直接影响人体的免疫力。补充的首选方法是食补，即适当多安排一点富含这两种维生素的食物，如胡萝卜、动物肝、柑橘、奶牛等。如果缺乏这些食物，可在医生指导下服用其药物制剂。

调理脾胃

祖国医学认为：“脾胃为后天之本”。因为维持人体发育需要的一切营养物质，全赖于脾胃的消化吸收功能，故积极调理儿童脾胃功能具有重要意义。虽然一年四季都可进行此项工作，但以冬季为最佳时机。抓住这个时机条理好孩子的脾胃功能，可为新一年的发育打好良好的基础，收到事半功倍的效果。

正确的做法：

1、食用补脾胃助消化的事物，如山药、茯苓、扁豆、莲子等;

2、多实用汤、羹、糕等，少食用煎、烤等的事物，以利于脾胃的消化吸收;

3、注意食有节制，防止过饱伤及脾胃，让小;小儿保持旺盛的食欲。

脚心日光浴

上午或傍晚脱掉孩子的鞋袜，将两脚心朝太阳晒20-30分钟。专家介绍，这种方法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使它们的功能得到充分发挥。体质虚弱的孩子最为适宜，且对佝偻病、鼻炎、贫血等具有一定疗效。

服药打虫

蛔虫是一向儿童发育包括智力发育的消极因素之一，故定期打虫大有必要。虽然一年四季都可大虫，但最佳时机则非冬季莫属。究其根底，与蛔虫卵的感染高峰季节及其演变过程有关众所周知，夏天人们喜欢吃凉拌菜、生瓜果，这便为蛔虫的入侵提供了可乘之机。加上孩子好动，爱用手乱抓东西，或吸吮手指、啃指甲、食前不洗手，因此蛔虫感染率大大高于其他季节。

蛔虫卵侵入人体后，经过一系列演变，最后变为幼虫定居于小肠，并在此继续发育与繁殖，全部过程约需2—3个月时间，时令便已到了秋末冬初，此时应用打虫药可将其“一网打尽”而不留后患。

调整体重

假如孩子过胖或者过瘦怎么办?不必忧虑，只要抓住冬季进行调养，很可能如愿。

肥胖儿童

由于冬季气温低，散失的热量多，故减肥的效果优于其他季节。具体措施有：补充b6、b12、尼克酸等微量营养素，恢复体内脂肪代谢的平衡以及睡足睡好、合理饮水、少吃动物性食品、勤上运动场等。

瘦弱儿童

首先要调理好孩子的脾胃功能，增强食欲与消化能力，以便获取更多的热量，从而增加皮下脂肪的储存而提升体重。同时补充β—胡萝卜素，防止呼吸道与消化道感染，并及时打虫。也可按摩穴位，主要有足三里(为全身性强壮要穴，常按摩可促进消化系统功能旺盛，增进营养素的消化与吸收)和中腕(按按摩此穴能行气活血、清热化痰、健脾和胃，最有利于疳积、腹痛胀满等症状的防治。