幼儿篮球训练视频
发布时间:2017-06-12 08:43
幼儿的篮球训练应注意方法和手段,以多种训练方法和手段来发展专门能力,训练应形式多样,内容手段丰富多彩,下面小编给大家分享幼儿篮球训练视频,谢谢阅览。
幼儿篮球训练视频
幼儿篮球训练方法
1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙,手的跟随动作要柔和。
2、以肩为轴用力拍球,手的跟随距离要长,手要用力拍球。
3、原地的前后、左右拉运球。拉球前最后一次运球要有力。
4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)
5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。
6、跨下接背后、后转身运球。
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