在短短100天内从年级600多名一跃进入年级前10，考入全省最好的高中之一;从奥赛班转入实验班，成绩垫底，又在高三冲刺阶段绝地反弹，一举考入名牌大学。一次次逆袭并非神话，有着太多的汗水和泪水。这一路走来，马鸿旭更愿意分享的不是自己有多么成功，而是遭遇失败时那份渴望成功的执着和说做就做不惧得失的勇气。

笔记本伴随着我们整个学习生涯，不同时期，笔记本的作用也各有不同。好的笔记习惯可以让学习效果百倍增长，坏的笔记方法则有可能变成一种束缚，让你在本该仔细听课的时候不得不浪费很多时间和精力去完成你的笔记，等耗费心血按照自己的要求记好笔记，却发现老师早已讲到九霄云外。

首先问一个问题，笔记的目的是什么?是课堂内容的复述?是重点知识点的记录?是未理解内容的标记?是备考复习的参考?

不同学习习惯的人对笔记的需求都所有不同，但一个好的笔记必然是囊括了以上的所有内容。这时有人会有疑问，这不就是你所批评的狂记笔记吗?记完这么多，老师讲的早就跟不上了。嗯哼，其实早就有人做了充分的研究，提出了一种方法，既可以高效地完成笔记，又不耽误正常的课堂听讲。

这个神奇的方法叫作“5R笔记法”，也叫作“康奈尔笔记法”。这种方法不是我的原创，但的确在我读书期间给予我极大的帮助，希望通过简短的介绍，让更多的人学习到这种笔记方式。

为什么叫5R呢，来源于5个单词：record，reduce，recite，reflect，review。

在理解这5个单词和任务之前，我们先把我们的笔记本分成3个部分，即把左边1/4和下面1/5的部分用线划分出来。如图1所示。

右上最大的区域为普通的笔记区，用简单的文字和记号按照知识点分点记录。左上的空间是用来归纳右边笔记内容的区域。这个区域在下课后复习时填写，既起到了立刻复习巩固的作用，又为右侧的笔记提供了检索总结的功能。下面的部分用于总结，即用一两句话或者一两个关键词总结这一页笔记的主要内容。这个部分可以在周末复习的时候去完成，这样又是一次有效的复习。

光有特殊的分割方式还远远不够，我们接下来介绍5R笔记的精华，以及如何将这5R融入我们新建立的笔记。

record，即书写记录，指在右上部分进行最基础的笔记录入，内容要丰富，语言要高度概括，尽量全面地记录重要的概念及知识点。

reduce，即概括简化，下课以后通过完成左边部分的总结工作，用更加简洁的语言总结右侧部分的内容。

recite，即记忆背诵，是在一段时间后复习时，遮盖上面两个部分，通过记忆完成下方部分的综述。

reflect，即反馈思考，是记录在课堂上突然联想到的问题或随感等，但不能立刻进行扩展思考，只暂时记录在右上部分，待后期进行进一步的学习和思考。

review，即复习回顾，可以以周为单位，在周末迅速翻阅笔记，先看下面部分，如果能完整回忆起上面的笔记重点内容，则可快速进入下一页的复习。快速多遍数的复习要远远比死磕一页高效率得多。

这种笔记方式不但解决了上课记录与听课之间的矛盾，更通过逐步完善笔记的方式加强了复习。也得益于这种总结，使得对笔记的复习摆脱了通篇阅读的麻烦，成为有重点、有侧重的针对性复习。

当然，再好的方法都需要真正执行才能收获效果，而一个革新的方法在执行的初期会因为同已养成的习惯相违背，导致感觉没有提升效率反而有些麻烦。这就需要给这种方法一定的信心，也给自己适应新方法一定的时间。用不了一周，你就会发现这种笔记方式的绝妙之处。等到复习阶段，更是深刻体会到“谁用谁知道”的快感!