地震每次都来得很突然，因此防震自救常识必须掌握。那么，你想知道发生地震时，我们应该怎么做吗?下面是小编带来关于地震如何自救的内容，希望能让大家有所收获!

地震发生时如何自救

一、地震发生时，楼房和平房相比，安全系数会高点，如果你是在楼房中：

1、千万不能使用电梯，更不要跳楼，要马上远离门窗、外墙，不要躲在木床、桌子下面，可以选择不易蹋、空间小的厕所、浴室、厨房里躲避，还可以选择紧靠衣柜的墙角边蹲下，用坐垫等物保护好头部，这是比较安全的，因为如果建筑物倒塌，撞击在这些大型木材物体上，会有一定的反弹力与架空，有可能会在靠近它们的地方留有一个空间，物体越大，越坚固，留下的空间就会越大，这个空间被叫做地震的“生命三角”，躲在这些地方，可以将室内的伤亡率由90%降低为2%。

2、不要慌不择路地往外跑，当大楼倒塌时，很多人是在门口，被门框、砖瓦、广告牌、水泥板、碎玻璃等砸死。

3、也不能使用楼梯，地震时，楼梯与大楼摇晃的频率不同步，结构发生不断地碰撞，在楼梯上的人，很有可能会被台阶割断，这种毁伤也是很恐怖的，而且人群惊恐地挤在楼梯上，除了会踩踏，楼梯可能会承受不住而坍塌。所以就算楼梯看起来是正常的，也要远离楼梯。

4、如果地震时你正在使用煤气或电源，一定要记得随手关闭，然后才迅速躲避，地震引起的火灾也是很严重的灾情，尽可能减少起火的苗头。

5、如果晚上睡觉时发生地震，只要马上翻滚下床，贴着床边周围躺下，床的周围会是一个相对安全的空间，也是“生命三角”，能够顺手将棉被枕头也一起翻拿下来保护身体重要部位更好。

二、地震发生时，如果你正在搭乘电梯：

马上全部按下各楼层的按钮，电梯一旦停下，迅速离开，紧急辨认安全的措施后避难。近来的电梯，都装有震动管制运行的装置，受到的强烈的震动，会自动停在最近的楼层，要抓紧机会逃出电梯。

三、地震发生时，如果你是在室外：

1、在天动地摇、站立不稳时，人的心理都是想找些看上去结实牢固的东西扶靠，这种想法在地震时却是危险的，历来的地震中，被水泥墙、门柱、烟囱、水塔等倒蹋砸死的人很多。

2、如是在街道、大楼下，最危险的是广告牌、玻璃窗等掉落，所以不要乱跑，也不要惊慌地跑回室内。

3、要避开人多的地方，避开高大的建筑物，远离高压线，远离化学等有毒的工厂，就地选择比较开阔的广场、公园等地方蹲下，用手或提包保护好头部。

四、地震发生时，如果你是在车内：

马上避开十字路口靠路边停车，把车窗关好，不要锁车门，不要拨车钥匙，参照地震室外逃生技巧迅速避难。如果汽车是在开阔的地方，可以下车在车边安全的地方躲避，要注意躲避周围由于地震失控的车。注意收听汽车收音机的广播，相信政府的消息，不要轻举妄动，听从警察、消防的指挥。

地震逃生指南

1、大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2、人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3、远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4、被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

地震自救常识小普及

1、地震来临莫惊慌

大地震发生的时间不固定，就像唐山大地震是发生在半夜，很多人都熟睡了，因此地震来临时不要着急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2、寻找藏身处

发生地震时如果是在学校，商场等人多的地方最佳的选择应该是就地寻找藏身处而不是马上逃跑。就地躲避待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3、远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4、被埋要保留体力

万一在地震时被废墟埋没了，应该尽量保存自己的体力。被埋时首先要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

在楼房内遇到地震怎么办

在楼房内遇到地震怎么办

哪儿最安全

房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全的避震空间(即大块倒塌体与支撑物构成的空间)，比如墙角处，承重墙较多、开间小的房间、卫生间，结实、能掩护身体的物体下(旁)等。

身体应采取的姿势：蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，同时抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤。注意保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

特别提醒：

1.卫生间优于厨房

同样属于小开间，厨房因有燃气管道、燃气灶和微波炉等家用电器，其安全性不如卫生间。提醒一句：地震发生时，一定要立即关闭正在使用的取暖炉、燃气灶等，万一失火，应立即灭火。

如果是在北方，可以教孩子避震时蹲在暖气旁。暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在大幅度晃动时也不易被甩出去;暖气管道通气性好，不容易造成窒息;管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困时可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息。

2.不要钻进柜子或箱子里

因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救。这一点要特别提醒家里的小朋友哦。

3.靠外不靠内

不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不要躲在窗户下面。