爸爸妈妈们在护理孩子的过程中，总是担心孩子生病。特别是晚上的时候，很多家长称宝宝晚上睡觉总是出汗，宝宝晚上睡觉爱出汗的原因有哪些呢?本文是小编整理宝宝晚上睡觉爱出汗的原因的资料，仅供参考。

宝宝晚上睡觉爱出汗的原因

1.沉睡前流汗。宝宝睡觉的时候，总是很容易出汗。特别是宝宝进入深度睡眠之前，就容易出汗。其实这是比较普遍的现象，爸爸妈妈们不用过于担心。

2.宝宝代谢快。我们都说孩子每天都是活力满满，宝宝也是比较好动的。宝宝在晚上睡觉的时候总是流汗，其实这和孩子的代谢速度是存在关系的。要是孩子睡觉时，我们为孩子盖上比较厚的被子，宝宝也容易出汗的。

3.热量的散发。当孩子比较活泼的时候，身体内有很多热量需要被散发。孩子晚上睡觉的时候，身上热量的散发也会导致孩子半夜出汗。

4.食物热量过高。宝宝的饮食也会影响到孩子的出汗问题。特别是白天的时候，孩子食用太多热量太高的食物，孩子白天摄入过多的食物热量，就容易导致宝宝在睡眠中出汗。

5.空间环境密闭。孩子的睡眠环境也是关系到孩子半夜出汗。当孩子所处的环境空气流通度低，宝宝睡觉的过程中，也是比较容易被闷出汗的。

6.病理性出汗。宝宝晚上睡觉出汗的原因很多，生理性出汗的原因比较多。然而宝宝也存在病理性出汗的问题。比如孩子存在佝偻病的问题，就很可能会出现半夜流汗。想要解决这个问题，还需要先解决佝偻病问题，补充足够的钙质以及维生素D。

宝宝晚上睡觉爱出汗的护理

1.选棉质内衣。孩子半夜睡觉爱出汗，爸爸妈妈们总是担心孩子着凉导致感冒。然而我们还是需要为孩子选择比较吸汗的内衣。一般选择棉质的内衣比较适合。为了孩子的睡眠质量，我们建议为宝宝穿一件棉质内衣即可。

2.调节室内温度。室内环境对于宝宝半夜流汗也是存在影响的。我们还需要为宝宝提供一个良好的睡眠环境。比如我们需要控制好室内的温度，还要将房间内的窗户打开，保证室内的空气流通，保证空气质量，防止宝宝半夜流汗。

3.注意被子的厚度。大人们总是在担心孩子着凉，然而我们还要考虑孩子的出汗问题。因此，有经验的家长们还是会选择好被子的厚度问题，不要太厚，自然也不要太薄，控制好厚度，才能够不把宝宝闷出汗水。

4.多洗澡。在为宝宝洗澡的时候，我们要注意清洗宝宝身上容易出汗的位置。比如宝宝的咯吱窝以及孩子的腹股沟等等。为了防止宝宝肌肤出现感染问题，我们勤为宝宝洗澡。

5.使用爽身粉。宝宝半夜喜欢出汗，为了帮助宝宝吸汗，我们在为宝宝洗澡的时候，洗完后要记得为孩子涂抹爽身粉。

宝宝睡觉出汗多怎么办

1、塞上一块小毛巾

家长可以在宝宝睡觉前，在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了，要及时更换一块新的，直到宝宝停止出汗为止。这样做既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽，又可防止其出汗后着凉。

2、勤洗澡

睡前给宝宝洗洗澡，以保持皮肤的清洁，哈丁宝贝婴儿舒缓洗发沐浴露，特别添加光果甘草提取物等天然舒缓因子为易过敏宝宝保驾护航，滋养宝宝发质、润泽宝宝娇嫩肌肤，给宝宝带来双重的润泽和保护!

3、涂爽身粉

洗完澡后，别忘了给宝宝涂上哈丁宝贝玉米爽身粉，在出汗较多的部位，如颈部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮肤的干爽。女宝宝最好涂上哈丁宝贝液体爽身粉，创新液态，避免粉尘进入女宝宝私处，关爱女宝宝。

4、别捂太厚

宝宝的衣着和被子应与大人相当，别给宝宝穿得过厚或盖得过厚，否则容易出汗过多。

5、多喝温水或汤水

出汗较多的宝宝，体内水分也丧失得较多，因而要及时补充水分，以免发生脱水现象。

6、穿纯棉质地内衣

纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

7、调节室内温度

每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10—30分钟。