由于牙龈发炎引发牙痛是很常见的，也是我们经常会出现的问题，俗话说牙疼不是病，疼起来能要人命，那么牙龈发炎应该吃什么食物呢?跟着小编一起来看看吧。

牙龈发炎患者吃的食物

1、生地骨碎补猪肾汤:生地30克,骨碎补15克,猪肾1个,加适量盐煎汤,吃猪肾饮汤,每日2次。

2、生地元参鸭蛋汤:生地30克,元参20克,鸭蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟,将鸭蛋洗净后与生地元参共煮,蛋熟后去壳,再放人生地元参汤内煮片刻,服时加冰糖调味,吃蛋饮汤。

3、两冬粥:麦冬50克,天冬50克,大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次。

4、香蕉盐:香蕉3个(去皮),抹盐少许吃之。每日2次。

5、鸭蛋牡蛎粥:咸鸭蛋2枚,干牡蛎50克,粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥,熟时捞起咸鸭蛋去壳,切碎和干牡蛎一起放人粥内,再煮片刻,调味食用。

6、香蕉皮炖冰糖:香蕉皮2个,冰糖30克,隔水炖服,每日3次。

7、丝瓜姜汤:鲜丝瓜300克,鲜姜60克,将鲜丝瓜洗净切段,鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时,每日饮汤2次。

预防牙龈发炎的方法

1、多漱口,勤刷牙,克服用口呼吸的不良习惯,养成清晨排便习惯。

2、进餐要规律,细嚼慢咽,多食蔬菜,如胡萝卜、菠菜、木耳。

3、适量进食水果,如山楂、苹果。

4、正确的刷牙方法是预防牙龈炎最简单有效的方法,应顺着牙齿长轴方向,上牙向下刷,下牙往上刷,每个牙面都要刷到,这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用,促进牙龈的血液循环。

5、长时间精神紧张,压力增大,过度劳累可导致口腔溃疡,因此适当减压,放松精神,保持心情舒畅,避免焦虑,防止过度疲劳,保证充足睡眠是预防口腔溃疡的重要因素之一。

6、注意口腔卫生,不要饮食过冷或过热的刺激性食物,避免损伤口腔黏膜,以减少口腔溃疡发生的机会。

7、在感冒大肆流行的冬季,要注意预防感冒,这样可有效起到预防口腔溃疡的作用。

8、女性口腔溃疡的患病率要高于男性,尤其在月经前夕更容易患口腔溃疡。因此女性朋友们更要注意保养,不要过度减肥,每日饮食要摄入足够的蛋白质,要经常食用能补充雌激素的天然食物,如大豆、洋葱等,这样才能维持体内雌激素的正常分泌,有效预防口腔溃疡的发生。

9、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,保证至少每天要喝1000毫升水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡的恢复。

牙龈发炎的表现

1、牙龈(Gingiva):牙龈是附着在牙颈和牙槽突部分的粘膜组织,呈粉红色,有光泽,质坚韧。牙龈边缘称为龈缘,正常呈月芽形。龈缘与牙颈之间的小沟称龈沟,正常龈沟深约1-2毫米。

2、两邻牙之间的牙龈突起称龈乳突。也叫齿龈,通称牙床,有的地区叫牙花儿。是指包住齿颈的黏膜组织,粉红色,内有很多血管和神经。

3、下牙龈多于上牙龈,生长较慢,多表现为溃疡型。

4、向牙槽突及颌骨浸润破坏骨质可引起牙松动和疼痛。

5、向后发展到磨牙后区及咽部时,可引起张口困难。

6、可向颈部淋巴结转移,下颌牙龈癌多转移到患侧颌下及颏下淋巴结,然后转移到颈深淋巴结;上5、颌牙龈癌则转移到患侧颌下及颈深淋巴结。

7、X线检查示颌骨呈“扇形”骨质破坏,边缘呈虫蚀状。

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