痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。下面小编给大家介绍美容院的祛痘方法，希望对你有用!

美容院的祛痘方法

一、饮水冲洗法

每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素，每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

二、运动出汗法

皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外，经常运动有助于身体排毒。

三、主动咳嗽法

自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，又通过血液循环影响全身，可以借助主动咳嗽法，“清扫”肺脏，每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出。

四、食疗法

1、鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物，常喝鲜果汁、新鲜蔬菜可以排毒。

2、常吃海带，海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚。

3、常喝绿豆汤，绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

4、常吃菌类植物

黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。

日常祛痘技巧

选择祛痘产品

根据肌肤细胞额活跃度，选择祛痘产品。活跃度高，选择祛痘性强，活跃度低选择祛痘性温和的产品。

根据痘痘的现状选择护肤品。脸上痘痘很多，以保护肌肤为主，选择温和祛痘产品，而脸上痘痘很少选择预防为主。

抓住祛痘核心

痘痘的生成有多方面的因素，不能简单的认为痘痘都是一个性质。很多人为的思想会导致即便使用很多祛痘产品，最终结果是无效而终。

祛痘的核心

1、判定油污的生成潜力。18岁左右，皮脂腺分泌旺盛，即便使用强效的去油产品，也会很快修复过来。而对于25岁以后步入社会的人，皮脂腺分泌越来越少，使用强效去油产品很容易导致痘痘感染化脓，留下满脸的坑坑洼洼。

2、判定角质的生成潜力。角质作为痘痘生成的一个重要因素。18岁期间角质代谢旺盛，而25岁后角质代谢越来越慢，而角质的保护作用，依然存在。如果采用一样的方法，很容易导致2种不一样的后果

3、判定面部的清洁度。清洁是祛痘的基础，所有祛痘工程都源于从步骤，所以清洁干净，不伤皮肤，很重要。

补水，水油平衡是祛痘的理想环境，注重补水是很重要的步骤。

可以吃大量的水果和蔬菜，如胡萝卜、芒果、苹果、菠菜、菠萝、柑橘等。有助于痘痘的康复。