皮肤不够白怎么办?那么就用ps让你自己的照片肌肤美白起来。下面小编给大家介绍ps美白方法，希望对你有用!

ps美白方法

打开PS软件，点击“文件”-选择打开，找到你需要打开的图片

在软件的右下脚，右击“背景”——>点击“复制图层”——>得到一个背景副本——>在复制图层中操作(假如出现错误，可以直接删除，简单方便)

点击“通道”——>按住Ctrl键，鼠标左击——>会出现选区——>把多余的选区去掉(按住Alt键，利用椭圆选区把多余的去掉)-得到下面的图片

把前景色改为白色，点击上方的“编辑”——>“填充”——>“前景色”-确定

返回到“图层”窗口，点击下面的蒙版，右击“添加蒙版选区”——得到不需要调为白色的选区，填充为黑色

点击背景副本上方的填充，修改比例(调到自认为满意的地方为止)

点击背景副本，向下合并图层，表示图片已经美白OK了。

美白祛斑方法

1：从根源瓦解黑色素

白皙肌肤养成术的第一重就得从根源击退色斑。这时，一款出色的祛斑、去黑色素的保养品必不可少，透过对肌肤肌底层的修复，我们才能真正实现从根源处彻底瓦解沉淀的黑色素的目标，重现白皙水嫩的肌肤。

2：为肌肤选择纯净环境

越来越多的mm开始关注环境污染、紫外线、辐射导致的肌肤问题了，因为美好的肌肤是需要一个个良好的纯净环境的，科学已经证明了，百分之九十的肌肤受损问题都是由于紫外线、辐射、重金属污染导致的，所以，挑选一款能够有效隔绝污染的隔离产品成为了保卫美白的首要任务。

3：饮食搭配吃出美白

外用还得内调，“饮食美白”也是最近的热门关键词，美容达人推荐：补充维生素、抗氧化、矿物质可以有效抵抗自由基，预防衰老。

4：防晒霜至少要半茶匙以上!

毋庸置疑，要想真正对抗紫外线、黑色素的沉淀，防晒霜就是必备的了，可就是有人不爱用，觉得太黏、太油、不舒服。但现在得改观了，因为新型的防晒霜基本是没有上述问题了，而且使用时，记得拿把小茶匙，挤满半茶匙才是一张脸所需要的量。

5：外用抗氧化物

绿茶、石榴、咖啡豆、番茄——它们都具有强大的美白功效，无论是利用天然原材料做面膜敷脸，还是使用它们制作而成的抗氧化护肤品，都能够对抗自由基、抗老化，先使用涂抹这些抗氧化保养品，然后再涂抹防晒乳，对抗紫外线就万无一失了。

健康美白食物

1.坚果

坚果最为突出的成分要数它的不饱和脂肪酸和维生素E，这两种成分，前者可以预防皮肤衰老、防止皱纹，让肌肤更富年轻态;后者则能美白嫩肤，改善肌肤暗沉粗糙质地，让肌肤变得红润有光泽。

2.豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

3.冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。

4.鱼类

鱼类含有丰富的蛋白质，常吃鱼类对于美白肌肤具有极大的帮助;且据相关的科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤在悄无声息中慢慢增白。

5.樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

6.荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

7.柠檬

柠檬含有十分丰富倒入维生素C，不但能促进肌肤的新陈代谢，同时还能美白淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁，还是采用柠檬汁洗脸，都具有出色的美白、提亮肤色功效。

8.番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

9.大枣

大家对于大枣都十分陌生，大枣可以说是女性的美容帮手，大枣含有多种营养物质，其中蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e等成分对于美容护肤都有极大的帮助，常食红枣，可以让皮肤变得白皙富有光泽，民间更有“一日吃三枣，终生不显老”的说法，可见大枣的美容功效是深得人心的。