为什么30岁还长痘呢，是不是青春的标志呢?不过对于30岁女性长痘的原因，小编带你们去看一下吧。

30多岁女性长痘的原因：

30岁女性长痘原因一：化妆次数过于频繁

30岁的女性大多工作小有成就，出门前为自己化个美美的妆是对自己形象的维护，同时也是对魅力的加分。但是化妆过于频繁也会导致后遗症，其中长痘痘就是其中之一。因为我们的化妆品多多少总含有化学成分，而且MM们在使用化妆品时也不是单一的使用一种，化妆品的分类多样，肌肤是难以承受得住的，解决这个困扰可要做到尽量减少化妆或者是做到每次及时且彻底的卸妆。

30岁女性长痘原因二：熬夜饮食不规律

工作多导致加班加点，熬夜泡电视剧，饮食不规律等等原因也是诱发痘痘生成的最大原因之一。想要改善这种痘痘生成的情况，最简单的方法就是尽量少熬夜，坚持按时上床睡觉，多吃健康食物，为肌肤补充维生素，肌肤问题自然也就会少很多。

30岁女性长痘原因三：护肤品使用过度

30岁的肌肤已经开始步入了老化的阶段，有些MM为了逆转这个局面，而使用各种各样的护肤品来挽回濒临衰老的肌肤，但是却没有想到肌肤的吸收度是有限的，而且大量使用反而会对肌肤造成负担，最终导致痘痘的生成。

30岁女性长痘原因四：不注意面部清洁

来自于工作的事情，家庭的琐碎，把30岁女性的时间占用的满满的，年轻时十分讲究的洁面护肤也随之抛之脑后，洁面只是简单地洗把脸，有时一忙甚至连洁面产品都没使用。其实洁面对肌肤的帮助有多大，相信MM都了然于心，做好洁面，是扫除肌肤问题的第一步，也是预防痘痘的前提保证。

30岁长痘痘怎么预防：

1.生活有规律，避免入睡太晚，情绪稳定，避免压力过大、抑郁、焦虑。

2.饮食节制，少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物，如烟、酒、咖啡、浓茶等。多食新鲜蔬菜，水果、杂粮等高维生素、高纤维食品。

3.养成良好的护肤习惯，清洁肌肤要彻底，少用去油、碱性的洗面奶，多用补水产品。

4.避免日晒和辐射，积极防晒。

5.适当运动以促进新陈代谢，让皮肤排汗保持畅通。

6.如果女性在经期前痤疮加重，应检查一下性激素六项及多囊卵巢综合征。

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