女人为什么会脱发
头发不仅是可以修饰容貌的皮肤附属物,也是健康的晴雨表。如果出现脱发症状,可能提示某些疾病和不健康的身体状态。为什么女人会脱发呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。
女人脱发的原因:
一、内分泌方面,如产后或人流,口服避孕药,月经不调,更年期等。内分泌发生变化以致失衡,进而影响头发的生长周期,并致脱发增多。
二、神经系统、精神方面,如工作学习紧张,压力大;睡眠不足,质量欠佳;思虑过度或焦虑抑郁症等干扰头发的生长。
三、营养方面,如偏食、减肥、营养不良、贫血等也可影响头发生长。
四、遗传方面,如脂溢性脱发中有5%的女性也是因雄性激素旺盛所引起。
五、各种疾病继发性脱发,如甲亢、糖尿病、真菌感染等,或因病服药所引起药源性脱发。
六、头发护理不当,如电、染、拉直发等引起头发损伤而脱落。
女人脱发怎么办:
1、避免使用过紧的发卡或辫扎头发。过紧的发卡会导致发承压、被束缚,而过紧的发辫会牵拉头发,都可能加重脱发症状。
2、做一个甲状腺功能检查。甲亢或甲减都可能导致脱发,这种情况下,只要通过治疗疾病,恢复正常激素水平,就能有效治疗脱发。
3、增加铁摄入。贫血也是脱发的原因之一,平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉,增加铁的摄入,防治贫血性脱发。
4、多做头皮按摩。每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮,使局部头皮内的血流更顺畅。
5、避免高温刺激。洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备,做好让头发自然风干。
6、及时排解压力。压力应激是现代人脱发的重要原因,在竞争激烈,快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心,及时舒缓压力,可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。
7、戒烟、少饮酒。 吸烟与两鬓脱发有直接关系,酗酒者头部两侧脱发风险更高。
8、合理摄入蛋白质。瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、锌、都对头发健康有益,平时饮食可选择鸡肉、鱼、瘦的红色肉类。
9、防晒。尤其是长期户外活动时,要使用太阳帽、防晒霜来帮助抵挡紫外线。
10、慎选化妆品。原则上应尽量少用含特殊化学成分的洗发水,如果有头皮屑需用含抗真菌药的洗发水。
11、及时求医治疗。一旦出现病理性脱发,应该及时就医,让医生来查找潜在的致病因素。 严重脱发时可在医生诊断和建议下采取头发移植。
如何预防女人脱发:
1、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天,同时注意合理的晾干头发,最好让头发自然干燥。
2、早晚梳发,每天早晚各梳发百次,能刺激头皮,改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。
3、更换梳发的方向,梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会特别的干燥或变薄。有时不妨改变一下头发分开的方向,有利于避免脱发。
4、避免用脱脂性强或碱性洗发剂洗头,应根据自己的发质选用。
5、戒烟,节制饮酒,不熬夜或尽量少熬夜,避免长时间使用电脑。
6、消除精神压抑感,多做深呼吸,保持乐观心情。
7、减少染发烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
8、注意帽子,头盔的通风,避免暴晒。
9、注意饮食,不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因,但由于其刺激毛囊分泌过多油脂,且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发增多,因此患有脂溢性脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。
10.如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发,要到皮肤科就诊,积极治疗。
女生脱发相关文章:
1.最近掉头发很厉害怎么办
2.年轻女性什么原因会导致脱发
3.女人掉头发的治疗方法女性虽然不像男性那么容易脱发,...
4.最近老掉头发怎么办
5.女人容易掉发的原因是什么
女人为什么会脱发的评论条评论