人生不应该总是生气，那样会挡住了你看待世界的美好，别让自己的情绪左右了你的世界。下面是小编为你整理的关于不生气的智慧的文章，希望对你有用!

关于不生气的智慧的文章1:不生气的秘诀

作者：包成海

不少朋友看到我的心情总是那么愉快，从未发现我有生气的时候，感到很纳闷，还以为我的脑袋里没有生气的细胞，一辈子都不会生气呢。

在欢送我退休的晚宴餐桌上，有同事问我：“你怎么做到总是乐呵呵的呢?”

我仔细想想，高度概括出如下“三自”秘诀，免费传授给朋友们，谁看见了就自己留着，望不要外传。

不生气的“三自”秘诀：

一、自我反省

无论遇到任何能够让自己生气的事情时，都要认真检讨一下自己的身上有什么不对的地方，千万不要一味责怪对方的不是，不找找自己的毛病。因为人无完人，在气到临头时，必须静下心来用显微镜对自身的缺点错误仔细查找;因为宽大为怀，对方就算有100个不对，也要用放大镜去看对方的好处，这样就会豁然开朗，一定不会与对方生气了。

二、自出界外

凡是看到或遇到能让自己生气的事情，不论与自己有没有关系，都要跳出三界外，用站在天上的位置和第三者的角度去看人世间的是是非非，不要把自己掺和进去，就是自己脱不了干系，也要让自己从旁观者的立场像看自己的影子在舞台上演出那样，不让自己心在其中，这样就不会让自己生气了。

三、自保平安

生气很容易生病，气大伤身，这是最简单的医学常识，因一时气愤而铸成无法挽回的灾祸，甚至丧失生命的事例都屡见不鲜，因此要保证一生平安就必须谨防生气，无论有怎样令自己无法接受的事情发生，自己都要首先想到自己的平安，说出天花来也不能让自己生气。

实践证明，我的“三自”秘诀百用百灵，许多时候“一自”足以让自己心平气和，“三自”都用上就喜笑颜开了，有天大的气事都不会让我生气的。

关于不生气的智慧的文章2:凡事不必生气

作者：包成海

和一位朋友聊天，他问我：“你是不是不会生气啊?”我反问他：“你为什么这样说呢?”他说：“我从来没看见过你有愁眉不展的时候。不管啥时候看见你，你总是笑呵呵的。”我说：“为什么要生气呢。如果生气能解决问题，能带来幸福，我就生气。相反只有乐观才能让生活幸福。”

凡事不必生气。因为与自己赌气、与别人生气，最终伤害的都是我们自己。即便在生气中我们占了上风，而最终又能得到什么呢?恐怕最多的还是在生气时造成的精力、脑力、体力带来的伤害，如果能乐观点，我们将收获一份心灵的宁静，收获别人对我们的尊敬。

凡事不必生气。无论别人怎样伤害了自己，也要从自己身上找原因，而不要怪罪别人。因为在人生道路上的任何不利、可气的事情发生都有主观和客观两个方面的原因，不能把责任总放在对方身上，如果肯下功夫在自己身上找原因，就一定能够释怀，还能开怀一笑了之。

凡事不必生气。因为生气是一种难以控制的冲动，而冲动是魔鬼。许多人都是往往因为一气之下而做出悔恨终生的错事。有一对年轻恋人因一点小事发生不快，男青年一怒之下，迎着风驰电掣的列车，跳到铁道线上，张开双臂，瞬间被撞的粉身碎骨，真是令人惋惜万分。

凡事不必生气。俗话说的好： “忍一时，风平浪静;退一步，海阔天空”。每当自己要生气的时候，应当先深呼一口气，忍一忍又有何妨;再往后迈一步，退一退还能咋的。既然两个人能碰到一起，那就是缘分，而针锋相对，互不相让，那则是小人之举。

凡事不必生气。想想曾经的那么多次生气过程，你会发现那都是微不足道甚至无聊可笑的，一点益处也没有。往往在生气以后，还是该咋咋的，何苦还把自己气个没法儿呢，一点用处也没有。因此，真的不用生气，既然生气不会对我们的生活甚至整个人生带来任何好处，我们不妨就有备无患，大度一点，谦让一些，乐观起来，这样才能万事大吉。

凡事不必生气。遇到别人和我生气的时候，我偶尔也会大发雷霆，别人一看我是不生气则以，一生气也吓人，其实我那是逢场作戏，是以毒攻毒。我不生气别人还以为我好欺负，我一生气，别人就立即鼠迷。我为什么不假装暴怒一把呢，这样完全可以敲山镇虎，起到控制住别人生气的目的。然后我再笑脸相迎，方使对方气消怒散，此招屡试皆成。当然不到万不得已时是不能假装以怒治怒的。

奉劝所有人都不要生气，凡事都和为贵，忍为高。古时有两家邻居因砌院墙而寸土不让。一家有人在朝廷为官，就写信请他出面帮忙，以便让邻居退缩。可家人收到的回信只是一首打油诗：“千里捎书为打墙，让他三尺又何妨。万里长城今尚在，不见当年秦始皇。”家人于是明白了其中的道理，主动往后退三尺，邻居一见也不甘落后，也往后退三尺，于是中间出现了一条六尺宽的胡同，后人将胡同命名为“仁义胡同”。胡同都能仁义，做人为什么不能更仁义一点，不争不抢就没气可生了。这正是我不会生气的根本原因。

关于不生气的智慧的文章3:活着不是为了生气的

作者：七宝莲花

如果你问一个人，你活着是为了什么?有人会说快乐，有的人是幸福，有的人是成功……但肯定没有一个人会说自己活着是为了生气的。没有谁喜欢有事儿没事儿生气玩儿的，但很多人却有事儿没事儿就生气。其实，不是生活中的不顺心太多，而是因为我们忘了自己活着是为了什么。

我们在生活中，总是有许多烦恼的事，无论是在工作上，还是在生活中。而且，很容易把我们不好的情绪发泄给周围最亲密的人，我们只在乎自己受到了委屈，却忽视对方的感受，因此不自觉地伤害了别人。

有人说：宁可和讲理的人吵架，也不和好生气的人讲话。生气，不但伤害别人，同时也伤害了自己。俗语说：气!气!气!气坏了自己没人替。!世上最要不得的是随意生气，生气，是拿别人的错误来惩罚自己 ，生气，是一把容易伤害别人的刀子 佛教把贪、嗔、痴名为三毒，三毒于人乃致命的三害。此中，嗔，就是指动不动生气、愤怒。生气乃至愤怒，是很有害身心健康与灵性修炼的，也无益于工作、学习与生活。

我们常说：一念嗔心起，百万障门开。所谓“火烧功德林”，此火指的就是嗔火。

其实想想，人活一世，除了经历着“生、老、病、死”外，都在不停地追求着什么?财富、地位、名气、爱情……它们只会不断地膨胀着你的欲望，拉你堕入无底的深渊。得到与得不到，都因你心中有欲念而生出无尽的烦恼，让你的心灵得不到净化和超脱。

人生不要把得失看的太重增加烦恼，得了失了都是缘，要学会宽容与微笑，千万不要生气。世上无完美之事，一味的批评和苛求只能给自己招致痛苦和麻烦。

有一位老教授非常喜爱兰花，读书之余，他最大的的爱好就是养兰花，把兰花当作自己的孩子一样去用心照顾。

一次，老教授要出门一段时间，临行前交待保姆，要悉心照料那些兰花。在老教授不在的那段时间，保姆把兰花照顾得很好，但有一天浇水时却不小心将兰花架碰倒了，所有的兰花盆都摔碎了，兰花散了一地。保姆因此非常恐慌，打算等老教授回来后，向他赔罪领罚。

老教授回来后，知道了事情的缘由，不但没有责怪，反而说道：“我种兰花，是希望用来养心的，同时也是为了美化家里环境，不是为了生气而种兰花的。”

老教授之所以看得开，是因为他虽然喜欢兰花，但心中却无兰花这个挂碍。因此，兰花的得失，并不影响他心中的喜怒。同样的，在日常生活中，我们牵挂得太多，我们太在意得失，所以我们的情绪起伏，我们不快乐。在生气之际，我们如能多想想：

“我不是为了生气而工作的。”

“我不是为了生气而教书的。”

“我不是为了生气而交朋友的。”

“我不是为了生气而作夫妻的。”

“我不是为了生气而生儿育女的。”

那么我们就会为我们烦恼的心情辟出另一番安详。人，真的不是为了生气才来到这个世上的……

人生的真相，我们的人生

人生只有三件事，出生、生活、死亡。

凡人皆贪生畏死，因世间他事，皆有解决之道，唯独死亡，无可商量。

人们不会感觉到自己的出生，却会为死亡而祷告，但独独忘记了生活。

释迦牟尼说：不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详。

一个人，不能了解生命，生命对他来说是一种惩罚。

生命只是一颗荷叶的露珠，风来了，它便结束了。

生活是人生最重要的内容，仅仅活在世上并不值得称道，值得称道的是生活得美好。

让该来的来，让该去的去，不欣羡别人，不哀怜自己;不留恋过去，不幻想未来，把握现在，播撒良种，只问耕耘，不问结果……~~

古时候，西藏有个叫爱地巴的人，他一生气就跑回家去，然后绕着自己的房子和土地跑三圈。后来，他的房子越来越大，土地也越来越广，可是一生气，他还是绕着房子、土地跑三圈，哪怕累的气喘吁吁、汗流夹背。当爱地巴年纪很老了，走路已经要拄拐仗了，他生气的时候，还是坚持着围绕自己的土地和房子转三圈。一次，他生气，拄着拐仗走到太阳快下山了，还是要坚持;他的孙子恐怕他路上有闪失，所以就跟着他。孙子禁不住问道：「阿公!你生气就绕着房子和土地跑，这里面有什么秘诀吗?」爱地巴对孙子说：「年轻时，我一和人吵架、争论、生气，我就绕着自己的房子和土地跑三圈，边跑边想──自己的房子这么小，土地这么小，哪有时间和精力去跟人生气呢?一想到这里气就全消了。气消了，我就有更多的时间和精力来工作、学习了。」 孙子又问：「阿公!现在你年老了，成了富人，为什么还要绕着房子和土地跑呢?」 爱地巴笑着说：「老了生气时我仍绕着房子和土地跑三圈，边跑边想──我的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢?一想到这里，我的气就全消了。」

由此可见，不生气的最好方法就是学习放松心情，也就是把心胸放宽，避免不必要的计较、争执。人与人相处，必须多为对方考虑、着想，不要只想到自己;只要双方各退一步，怒气、怨气、闷气就会化解于无形。

如何不生气?——海涛法师

答：你要了解生气跟不生气的优、缺点。生气有什么缺点?首先，佛说爱生气不修忍辱的人，长相丑陋又麻烦;二、损福报;三、没有人缘;四、口才不好;五、死后下地狱。爱生气有这些不好的果报。不生气呢?不生气的人来生相貌庄严，口才好，福报大，人缘好，死后生梵天。了解生气跟不生气的优点和缺点，这个叫择法，知道以后就要修忍辱，一生气就多看观世音菩萨，多念佛菩萨的圣号，而且每天对着镜子练习笑，打坐的时候也不要太严肃，要面带微笑，微笑是脸上最好的瑜珈术;所以看到佛的脸你就想：多么庄严的相貌!随时苛责、提醒自己不要生气，慢慢就会改变。