大家都知道肾是人体重要的排毒器官，肾的健康对人体来说非常重要，那么生活中应该如何预防肾炎?以下是小编给你整理预防肾炎的相关方法。

预防肾炎的方法

1、生活细节预防肾炎

1.1、不乱吃药目前许多药店的止痛药、感冒药和中草药对肾脏都有毒性,千万不能乱吃,尤其是那些不正规的偏方。对医生所开的抗生素、止痛药也应该知道有哪些副作用。

1.2、不暴饮暴食饮食中若含有蛋白质和盐分较多,则会使肾脏负担加重。需要注意的是,饮料中含有电解质与盐分较多,患者要不宜过多饮用。

1.3、及时治疗感冒患者感冒后一定要及时治疗,有高血压、水肿等症状的一定要去正规肾病医院做检查。

1.4、预防扁桃体炎若患者喉部或扁桃体受到感染时,一定要彻底治愈,不然最终可能导致肾脏发炎。

2、心理方面预防肾炎

保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生。

肾炎要多吃的食物

1、香菇

性平,味甘,具有补气血的功效。香菇所含的特殊氨基酸,能使急慢性肾炎患者的尿蛋白显着下降,可治疗各种肾脏疾病,且无副作用。因此,肾炎病人特别适合吃。

2、白木耳

性平,味甘淡,具有滋肾、润肺、养胃的功效。据研究,白木耳中所含的银耳多糖能改善肾功能。

3、薏仁

具有健脾、清热、利湿的功效,肾炎患者水湿泛滥、水肿尿少的病人适宜用薏仁煮粥吃。

4、蚕豆

性平,味甘,具有健脾利湿的功效,肾炎水肿的人宜食。

肾炎的饮食禁忌

1、豆腐

在生活中慢性肾炎患者应该严格限制饮食中豆腐的摄入,慢性肾炎患者应限制蛋白质的摄入,以免蛋白质在体内的代谢产物,尿酸、尿素、肌酐排泄困难,导致蓄积中毒。

2、鸡蛋

肾炎患者肾功能和新陈代谢减退,尿量减少,体内的代谢产物不能全部由肾脏排出体外,若食用鸡蛋过多,会使体内尿素增多,导致肾脏负担,导致病情加重,甚至容易出现尿毒症。

3、羊肝

慢性肾炎患者避免食用羊肝,羊肝会对有效的肾炎治疗产生阻碍作用。一般蛋白质在体内代谢后会产生一些含氮废物,如肌酐、尿素等,要通过肾脏随尿排出,而对于慢性肾炎患者来说,其肾脏不好,很容易给患者带来严重的伤害。

4、带鱼

在日常饮食中,带鱼也是餐桌上颇受欢迎的鱼类,但是慢性肾炎患者要注意减少对其的食用量。这是由于带鱼身上含有大量的脂肪与碳水化合物,在人体内新生代谢之后,会产生大量的水和二氧化碳,也会加重肾脏的负担。带鱼含蛋白质高达18%左右,所以急性肾炎患者不宜食用。