香菇对于那些患有高血脂的朋友来说，可谓是一种天赐的“药物”。你了解香菇排骨粥的做法吗?今天，小编为大家推荐家常香菇排骨粥的做法图解。

制作香菇排骨粥需要准备的材料

主料

香菇

2朵

排骨

3块

大米

30g

辅料

清水

适量

盐

适量

香菇排骨粥烹饪过程中的步骤图

1.准备食材，大米提前浸泡。

2.排骨洗净，放在沸水内焯水出锅

3.排骨取肉，剁碎，香菇洗净，剁碎

4.所有食材放入BB煲内，加清水煮熟

5.放盐调味即可

6.出锅

跟香菇相搭配的食物

1、香菇+莴笋

莴笋与香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。

2、香菇+西兰花

二者搭配可滋补元气，润肺，化痰，改善食欲不振、身体容易疲倦等状况。

3、香菇+荸荠

荸荠性味甘寒，具有清热、化痰、消积等功效;香菇能补气益胃、滋补强身，具有降血压、降血脂的功效。二者搭配同食，具有调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食，有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。特别适合作为原发

性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的辅助治疗食物。

4、香菇+口蘑

香菇、口蘑均为中外驰名的食用菌珍品，两者搭配具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、润肤和抗癌的作用。

5、香菇+菜花

二者搭配利肠胃，开胸膈，壮筋骨，并有较强的降血脂的作用。

6、香菇+毛豆

香菇是高蛋白、低脂肪的食品，具有益气补虚、健脾和胃等功效。毛豆为新鲜的黄豆，含有较高的优质蛋白质和多种矿物质等，营养价值很高。二者搭配适合高血脂、高血压、糖尿病、癌症、肥胖等病人食用。

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