武术作为中国的民族传统文化,正日益受到世界各国人民的喜爱。在武术分类项目中,武术套路和散打在国内外得到广泛的推广和传播,而有着较强健身价值和技击实用价值的太极推手却得不到普及,练习太极推手的人则是少之又少。下面是小编为专门您整理好的：推手三十六病。

推手三十六病

1.抽。抽，是进不得势，知己将败，欲抽回身。

2.拔。拔，是拔去，拔回逃走。

3.遮。遮，是以手遮人。

4.架。架，是以胳膊架起人之手。

5.磕打。磕打，如以物磕物而打之。

6.猛撞。猛撞者，突然撞去，贸然而来，恃勇力向前硬撞，不出于自然，而欲贸然取胜。

7.躲闪。躲闪者，以身躲过人手，欲以闪赚跌人也。

8.侵凌。侵凌者，欲入人之界里而凌压之也。

9.掣。如以刀斫物。

10.搂。搂者，以手搂人之身。

11.冒。冒者，将手冒下去。

12.搓。搓者，如两手相搓之搓，以手肘搓敌人也。

13.欺压。欺是哄人，压是以我手强压住人之手。

14.挂。挂，是以手掌挂人，恐人击我。

15.离。离，是去人之身，恐人击我。

16.闪赚。闪赚者，是诓愚人而打之。

17.拨。拨，是以我手硬拨人。

18.推。推，是以手推过一旁。

19.艰涩。艰涩，是手不熟成。

20.生硬。生硬者，仗气打人，带生以求胜。

21.排。排，是排过一边。

22.挡。挡，是不能引，以手硬挡。

23.挺。挺者，硬也。

24.霸。霸者，以力后霸也，如霸者以力服人。

25.腾。腾，如以右手接入，而复以左手架住人之手，腾开右手，以击敌人。

26.拿。拿，如背人之节以拿人。

27.直。直，是太直率，无绵缠曲折之意。

28.实。实，是质朴太老实，则被人欺。

29.勾。勾，是以脚勾取。

30.挑。挑者，从下往上挑之。

31.绷。绷，以硬气架起人之手，非以中气接人之手。

32.抵。抵，是硬以力气抵抗人。

33.滚。滚，恐己被伤，滚过一旁，又如圆物滚走。

34.跟头棍子。跟头棍是我捺小头，彼以大头打我。

35.偷打。偷打者，不明以打人，于人不防处偷打之。

36.心摊。心摊者，艺不能打人，心如贪物探取，打人必定失败。

以上三十六病，或有全犯之者，或有犯其四五，或有犯其一二者，有犯干处皆非成手。手到成时，无论何病，一切不犯，益以太和元气，本无乖戾故也。然则葛手将如之何?亦曰：“人以手来，我以手引之使进，令其不得势击，是之谓走。走者，引之别名。何以既名引，又名走?引者，诱之使进;走者，人来我去，不与顶势，是之谓走。然走之中，自带引进之劲(功纯者引之使进，不敢不进，进则我顺人背而擒纵在我)，此是拳中妙诀，非功久不能。