夏季是色斑的高发季节,这时候,夏季护肤就是很重要的一课了。下面小编给大家介绍护肤不长斑的方法，希望对你有用!

护肤不长斑的方法

尽量不要摸自己的脸。

这是非常重要的。手上细菌多，用手摸脸会将它们转移到脸上。污垢被困在毛孔中，然后引发一堆不招人喜爱的青春痘。如果必须摸脸，先用肥皂和温水把手彻底洗干净，或是使用面巾。吸油纸也可以，但每张吸油纸只可以使用一次，重复使用会把油脂和污垢重新转移到脸上，对改善皮肤无济于事。

确认皮肤类型，购买适合的护肤品。

这是非常重要的步骤，如果你买了不适合皮肤的产品，它们不但无效，而且可能会使皮肤状况恶化。此外，你也应该考虑皮肤面对的特定问题。你需要购买洁面乳、爽肤水、保湿霜、去角质霜、化妆棉和面膜。

不可以挑或挤痘痘。

挤痘痘很伤皮肤，让它看起来更糟糕，而且最后会留下难看的疤痕。简单来说，挤痘痘无法改善皮肤，只会让情况更严重。

使用温和的洁面乳

每天使用洁面乳、爽肤水和保湿霜两次(早晨化妆前和晚上临睡前)。

这将给皮肤一整个晚上的时间修复及呼吸，而不是被污垢或化妆品堵住。最简单的做法就是在沐浴时做好护肤步骤，因为你可以顺便冲洗皮肤。

洁面后，用爽肤水和化妆棉收紧皮肤。

寻找最适合你皮肤类型的爽肤水。它对皮肤最重要。

洁面及爽肤后，用适合你的保湿霜滋润皮肤。

即使你是油性皮肤，也不可以省略这个步骤。市面上有许多保湿霜供你选择，例如保湿凝胶(适合油性或容易长痘的皮肤)、保湿霜(适合干性或敏感性皮肤)和保湿精华素(适合中性或油性皮肤)。有的保湿霜具防痘作用，有的抗皱纹，有的具美黑效果，有的仅能保湿。

你应该每周去角质1次或2次

直接使用有去角质作用的洁面乳取代每日使用的洁面乳。确保去角质洁面乳刺激性不大，不应该感觉像用砂纸摩擦皮肤一样。去角质十分重要，可以去掉死皮(它们使肤色看起来暗淡，并堵塞毛孔)。

坚持下去!

皮肤需要时间去习惯清洁次数和你所用的产品。有时候，刚开始新的护肤程序时会出现负面作用，但只要给皮肤一段时间去适应，这些负面作用就会消失。

熬夜不长斑的方法

1、晚餐补充维C

晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽，动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C，要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。

2、抗疲劳的功效

饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果，如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

3、及时给皮肤补充水分

皮肤缺水就会显得干燥，缺水的原因包括环境因素和护理不当，熬夜时应该让室内空气通畅，并由一定湿度，还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们不可少的“合作伙伴”。

4、睡觉晚，但是不要晚洗脸

中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘，洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁面乳，2分钟搞定清洁，一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前唯一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤便秘废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能原理疲倦脸色。

5、做好高度保湿护理

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥，所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易暗沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

5个护肤坏习惯

1：不注重日常防晒

致命要点：有的MM以为防晒工作是在阳光明媚的天气时外出才需要做的，有的甚至是在出门前一刻才涂防晒霜，其实这是完全错误的想法和做法!美肤专家介绍，大部分色斑的产生就是因为光老化引起的，即使没有阳光的天气，大气中的紫外线还是会伤害皮肤，容易产生色斑，因此，日常防晒是很重要的，它能有效防止色斑产生。

致命指数：60%

急救措施：外出的时候记得要带上具有抵御紫外线功能的太阳伞，或者戴帽子，防晒霜是在涂后至少20分钟后才会发挥功效，记得要提早涂防晒!

急救法宝：防晒霜

2：化妆后卸妆不彻底 致命要点：很多MM平时都爱化妆，有的甚至偏爱浓妆，但是化妆品中含有较多金属成分，化学成分具有吸光作用，因此如果化妆品长期停留在脸上，很容易产生色素沉淀，形成色斑。

致命指数：60% 急救措施：每次化妆后都需要对皮肤进行彻底的清洁。建议先用专业卸妆的产品卸妆，然后再用日常的脸部清洁用品再次清洁，保证清洁彻底。

急救法宝：卸妆液

3：过度美白

致命要点：MM都爱美白，于是就“不顾一切”地使用美白产品，但是过分地美白会让我们的皮肤“吃不消”的，频繁使用美白产品或者美白疗程会使皮肤变薄，角质层脱离，这样的皮肤一遇到阳光就会起红疹，色素沉淀更严重!

致命指数：50%急救措施：美白需要按部就班，在皮肤可以承受的范围内进行，不能急于求成。

4：平时不注重皮肤的清洁

致命要点：如果觉得脸脏脏的时候才去用脸部清洁用品洗脸，这样就太晚了。日常生活中的粉尘以及生活用品如洗衣粉会使我们的皮肤受到伤害，长时间不做好皮肤的清洁，这些有害物质就会一直停留在脸上，从而产生色斑!因此，皮肤清洁对抑制斑点产生很重要。

致命指数：70%

急救措施：坚持每天早晚配合脸部清洁用品洗脸，建议使用具有深层清洁的洁面乳。

急救法宝：洁面乳

5：电脑辐射隔离没做好致命要点：众所周知，电脑所产生的辐射对我们的皮肤的伤害很大，但是现在的工作越来越离不开电脑，很多MM又都懒于做电脑辐射隔离的工作，觉得麻烦。殊不知，电脑辐射正是现代女性色斑产生的主要原因之一。

致命指数：60%

急救措施：除了控制好使用电脑的时间外，更重要的是做好脸部隔离工作，上妆前涂上防辐射的隔离霜，可以减少电脑辐射对皮肤的伤害，减少色素沉淀的机会。

急救法宝：隔离霜