从宝宝出生开始，父母就在为打造“天才宝贝”而寻觅良径。每位父母都不想错过大脑的成长发育期，今天，小编为大家推荐大脑的成长发育期和孩子大脑开发的的最佳时期。

大脑的成长发育期

小动物的成长发育期(临界期)是相对较短暂的，但是人类的临界期一般是在0～6岁。如果家长没有能够在这个时期对孩子进行教育，而是任其发展的话，孩子长大后就会丧失

与生俱有的优秀素质。儿童之所以会在成长过程中丧失这些优秀的东西，仅仅是因为家长不了解儿童成长发育过程中的才能递减法则。

若是儿童的年龄越大，素质越优异的话，我们尽可以对儿童采取放任的态度，让他们自由自在地玩耍即可。事实是，如果一味地让孩子玩耍，会使儿童在升入小学后，大脑难以应付学校的学习。因为他们错过了最佳的记忆期，所以跟不上学校的教学进度，在学习上陷入一种落后状态中。

平时我们也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。下面就是小编为大家整理的可以增强记忆力的食物，让大家可以“吃出”记忆力来。

增强孩子大脑记忆力的食物

1.牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。

2.鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力;特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。。

3.鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。

4.贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。

5.味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。

6.花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

7.小米。所含维B1和B2高于大米1～1?5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。

8.玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。

9.黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。

10.辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。

11.菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

12.橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。

13.菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。

14.胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。

15.油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。

16.藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。

17. 卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。

18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。

19.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

20.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。

孩子大脑开发的关键期1：0—1 岁，声音辨别关键期

宝宝出生 1 周后，就能辨别出给他喂奶的妈妈的声音，4 周后就具有对不同声音的辨别力。

训练方法:

1、在宝宝睡醒后，精神很好时，朗读诗歌给他听。

2、经常唱歌或放音乐给宝宝听。

3、经常对宝宝说话，教他人物或物品的名称等。

4、经常带宝宝到户外聆听周围环境中的各种声音，如狗叫声、喇叭声、门铃声等，并向宝宝一一解释。

5、模仿动物的叫声，鼓励宝宝模仿。

6、利用游戏的机会，让宝宝辨别从不同方向传来的声音。

7、多与周围的人接触，让宝宝感受不同的声音特点和模式。

孩子大脑开发的关键期2：0—2 岁，动作发展关键期

训练方法：

1、 满月起，用手推着宝宝的脚丫，训练他爬行。

2、宝宝3 个月时，在他小床的上空悬挂一些玩具，使宝宝双手能够抓到，锻炼他的手眼协调功能。

3、在宝宝 6—7 个月时多创造爬的机会，如让宝宝俯卧着，放一两件玩具在他前方，吸引他向前爬，尝试着去抓取玩具，以促进他动作的发育。

孩子大脑开发的关键期3：1—3 岁，口语发展关键期

训练方法：

1、引导宝宝注意大人说话的声音、嘴形，开始模仿大人的声音和动作。这时主要是训练宝宝的发音，尽可能使他发音准确，对一些含糊不清的语言要耐心纠正。

2、引导宝宝把语音与具体的事物、具体的人联系起来，经过反复训练，宝宝就能初步了解语言的含义。如宝宝在说“爸爸”、“妈妈”时，就会把头转向爸爸妈妈。

3、利用生活中遇到的各种事物向宝宝提问，如散步时问树叶是什么颜色，并要求宝宝回答，提高他的语言表达能力。4 鼓励宝宝多说话，耐心纠正宝宝表达不完整或不准确的地方。

孩子大脑开发的关键期4：2—4 岁，计数能力发展的关键期

训练方法：

1、利用日常生活的各种机会，经常数数给宝宝听，如给宝宝糖果时、上下楼梯时。

2、借助不同的物品，如手指、积木等，和宝宝一起数数，增加宝宝对数字的感性认识。

3、利用生动的形象，教宝宝认识数字符号，如“1像筷子，2像鸭子，3像耳朵”等。

4、设计一些有趣的游戏让宝宝做，如让宝宝从数字卡片中找数字。

5 运用具体实例，教宝宝加减法，可以用苹果、积木等道具来演示。

6、提供足够的实物材料，让宝宝自己动手，寻找数字间的联系。

孩子大脑开发的关键期5：1—3 岁，音乐能力发展的关键期

训练方法：

1 选择适合宝宝的歌曲、世界名曲、童话故事音乐等，与宝宝一起欣赏，同时进行讲解，或向宝宝提出问题，激发他的想象。

2 选择适合宝宝年龄特点的歌曲

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