脱发是很多人的困扰，可是还是老掉发，那么知道脱发的原因是什么吗，如何护理呢?下面是小编为大家收集整理的脱发的原因，欢迎大家阅读。

脱发的原因

遗传因素：脱发与遗传因素有一定关系， 父母脱发的 ，往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

营养失调：头发的生长发育与蛋白质 、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。

用脑过度：用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。

过度节食：营养不均衡也会造成脱发。要减肥的女女们，可以通过合理的方式不能节食。这个就要多注意饮食营养了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等。

发型影响：扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。

脱发的食疗偏方

黑豆何首乌姜汤

黑豆50g、何首乌30g与老姜2片，加水250cc用电锅蒸煮30分钟，滤渣取汤，宜趁热饮用。

宜每天吃一粒有机鸡蛋(即野放在外的土鸡所生的蛋)，并常吃黑芝麻、海带、胡桃肉、啤酒酵母、蓝藻、糖蜜、花生、香蕉…等。“只要吃到足够的蛋白质与多元的矿物质，头发便会加速生长”

姜汁酒

姜1大块(约150g)、高梁酒300cc，将姜洗净晾干，切丝与高梁酒浸泡二周以上，再将姜滤掉，每日早晚以脱脂消毒棉沾姜酒，在毛发稀疏部位擦拭几下，经两小时后再洗掉(可在洗澡前两小时做)，大约经过半个月左右，头发就会长出来，一天擦两次，十天左右头发掉落情况就会显著改善。(若引起皮肤过敏时，便要停止使用。)

桑白皮汤

桑白皮(中药房有售)4两洗净，用1250cc水泡半小时，大火煮滚后中火续煮10分钟，滤渣取汤放凉，不烫时便可以洗头，第一次先用洗发精将头发洗干净，擦干头发，再用桑白皮汤泡洗头发，每一次泡洗时间最少要10分钟以上，洗过后擦干就好，千万不要再用清水冲洗，以保持药效。但头发浸湿时要用毛巾包住头，不要让头吹到风，以免感冒。

多吃蔬菜水果，便可减少油脂的分泌，防止头发脱落。

宜常保持快乐心情：只要乐观开朗、护发工作持之以恒，一定会得到满意的改善。

防脱发的水果

葡萄干

吃葡萄干防止脱发促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

杏仁

吃杏仁防止脱发。研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是头发健康的超级食品。

牛排

平常吃牛排可防止脱发养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。

鸡蛋

鸡蛋补充多元营养防止脱发。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。

贝类

脱发者应该多吃贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

豆类

豆类也是防止脱发的食物。补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

柑橘

柑橘促进头发生长，防止脱发。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。

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