夏天是清凉的季节，不少爱美的女生都喜欢在夏天穿一些露背装，感觉清凉又好看。然而，后背长痘却是困扰很多人的烦恼，接下来就跟着小编一起去看看吧。

女生后背长痘痘的原因：

女生后背长痘痘的原因1：食用辛辣且带有刺激性的食物

祛痘小妙招：饮食清淡 多吃水果蔬菜

平时饮食要以清淡为主。平时喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意咯，因为经常使用这类食物也是后背张痘痘的原因喔!因此，平时应该少吃或避免吃这一类的食物多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

女生后背长痘痘的原因2：空气干燥 油脂分泌过多

祛痘小妙招：调节好环境的湿度

夏天我们都喜欢躲在空调房里，但是经常开着空调又不增加空气中的湿度的话也会导致后背长痘痘。因为在干燥的环境中，人体中的静电就会长期积累影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部长痘痘。因此开空调的时候要把使用加湿器或者在室内放一盆水，维持环境空气恰当的湿度。

女生后背长痘痘的原因3：不良卫生引起

祛痘小妙招：勤于清洁寝具杀菌

寝具用久了不去清洁，就会滋生螨虫。因此，我们要定时清洁一下，最好是利用阳光暴晒一下。阳光可以使我们被子里的水分蒸发，时被子变得蓬松柔软，更加保暖。阳光中的紫外线还能有效杀菌。如果你的房间内采光不足，这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。

女生后背长痘痘的原因4：细菌滋生感染皮肤

祛痘小妙招：使用灭菌型的洗涤用品

后背长痘痘可能是细菌滋生导致的。所以平时要注意个人卫生，勤换洗衣服。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌。建议经常使用热水洗澡，因为热水能够有效。

如何预防：

流汗后冲水

运动后汗流浃背，最好用清水把汗水冲刷干净，或是带条干净的毛巾把汗水清掉并换穿干净且透气的衣服。要想赶走背后的痘痘，首先就不能给它提供适合生长的环境。

有意识地清洁背部

毛孔堵塞会长痘，地球人都知道，可是你知道吗?背部清洁不够，同样会使毛孔堵塞，滋长痘痘。可以在洗澡时有意识地清洁背部，用长毛巾或搓背刷等其他工具进行清洁。

擦背时不要太用力

不少人认为要洗干净就得用力，所以在洗澡的时候会特别用力擦背，其实，过度的摩擦反而会让痘痘问题加剧，甚至还会引发更严重的感染。

洗澡后彻底擦干身体

潮湿的环境是细菌滋生的温床，因此要想防治后背长痘，保持后背干爽很重要，洗完澡要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

调节内分泌

内分泌失调是脸上和背上长痘的主要原因。身体的内分泌失调会发生很多状况，新陈代谢缓慢也会引起痘痘，因此，在平时应当注意调节内分泌状况，失调严重的应去医院及时就诊。

选好衣服面料

夏季背部冒痘的原因，很多是因为高温引起身体大量出汗，背部皮脂分泌旺盛，让细菌有机可乘，童晓云建议，夏季的贴身衣物，最好选择样式宽松，材质透气、吸汗的衣服。

后背长痘相关文章：

1.后背长痘痘的原因及攻略

2.背上长痘痘的原因和解决方法女生

3.女生背部长痘的原因

4.后背为什么会长痘痘

5.为什么后背会长痘痘