中药美白祛斑汤,中药祛斑汤自制方法

发布时间:2017-03-08 11:30

面对色斑带来的各种尴尬,有时候我们自己都会恼羞成怒!凭什么别人可以整天貌美如花,而我只能满脸豆渣?!不用着急,小编为大家有效的祛斑配方,中药祛斑汤喝着喝着就可以祛斑了哦,下面是小编为大家收集整理的中药祛斑汤配方,欢迎大家阅读。

中药美白祛斑汤,中药祛斑汤自制方法

中药祛斑汤配方

木瓜红枣莲子蜜

祛斑功效:补血养颜木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。

在这个干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。

小编提示:在我们采用这种祛斑方法的同时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。

2、黑豆鸡爪汤

这种快速祛斑的方法要注意选择鸡爪250克,黑豆100克,将鸡爪洗净后在沸水里烫透,绿豆淘洗浸泡,在锅中加入适量清水,再将两者放入,武火煮沸 后文火熬至肉熟豆烂,加入调味剂搅匀即可。黑豆清热解毒、补血活血,并且其所含的花青素是很好的抗氧化剂,可清除体内自由基;鸡爪营养价值丰富,所含的胶原蛋白可增强皮肤弹性、防皱,坚持食用此汤可祛斑增白、滋补活血。

3、多吃“双豆”祛斑美白

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维 生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,且为从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

4、薏米百合粥

薏仁30克,百合6克,将两者洗净浸泡,放入锅中,加入适量清水,武火煮沸,文火熬至米烂,根据各人口服加入蜂蜜或冰糖等服用。薏仁可美白祛斑,润肤防皱;百合对皮肤细胞新陈代谢有益,还可宁心安神,此粥夏天服用,不仅可淡化色斑,滋养肌肤,还可清心除烦。

百合粥

原料:百合6克,粳米30克,白糖适量。

制作:先将百合

洗净入锅,加入粳米和适量清水,同煮粥,1小时后,加入适量白糖调味即可。

功效:百合补脾肺,粳米能益脾和胃。每天早晚食之,可去雀斑。

5、双豆鸡翅汤

增加皮肤弹性

黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。而且,异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。

此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

制作材料需要:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

其他中药祛斑配方

什锦水果羹

原料梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量

制作程序

a.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用

b.锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制

待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用

药膳功效:解暑消烦,祛斑美白

枇杷红枣粥

原料粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升

制作程序

a.将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核

b.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分

c.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用

药膳功效:润肺养颜,祛斑健胃

西芹牛肉羹

原料西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量

制作程序

a.将西芹洗净,切成细丁状待用

b.锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可

药膳功效:祛斑美白

薏仁莲子粥

原料薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升

制作程序

a.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核

b.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用

药膳功效:美白补湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等

橘子山楂粥

原料粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升

制作程序

a.橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子

b.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分

c.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用

药膳功效:美容护肤,祛斑养颜 原料粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升

制作程序

1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分

2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用

3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜

药膳功效:补血养颜,消除色斑

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