小巧玲珑的巴掌脸是每个女人梦寐以求的。那些整日抱怨自己脸大的妹妹该如何瘦脸呢?下面小编给大家介绍减肥瘦脸的方法，希望对你有用!

减肥瘦脸按摩方法

一、颚关节按摩

1.用双手手指在耳垂下方到嘴角之间做上下来回的直线按摩。

2.双手握拳，轻按直线按摩的部位。

3.用双手手掌按摩同一个部位，按摩5秒钟，一直到有疼痛感为止。

二、缩小颧骨

1.用大拇指以外的四个手指指腹在颧骨周围画圈按摩。

2.用双手手掌在颧骨周围按压5秒钟。

3.用双手大拇指放在颧骨下方的部位，一边按摩一边向着耳垂下方移动。

三、缩小脸宽

1.用双手指腹轻按下颚上方肌肉。

2.双手握拳，在脸部同一个位置做画圈按摩。

3.用双手手掌在同一个部位轻按5秒钟，一直到有疼痛感为止。

四、消除眼皮肿胀

1.用双手大拇指从眼睛到眼尾滑动按摩。

2.闭上眼睛，用食指指腹轻按上眼皮。

3.用双手的手指从中间向两边沿着眼皮做按摩。

4.用双手食指在眼尾处按压5次。

五、消除双下巴

1.用大拇指指腹按压下巴下方五秒钟。

2.用大拇指从下巴中央向耳垂两侧进行按摩。

3.按摩完之后，用冰镇面膜敷脸。

快速瘦脸小妙招

1、按压颊车穴

要知道，颊车穴位于上下牙齿咬紧时的咬肌隆起的位置。

做法：使用滚珠笔或者用手按压颊车穴，每次按压5秒钟，每次重复进行10下左右。这样就能够促进这个部位的血液循环以及新陈代谢，对于减少这个部位的赘肉是非常有效的。

2、颈侧推流

做法：由耳后出发，左手向着锁骨边缘推移，右手向着肩膀位置推移，如此重复30次后换另一边进行同样的次数。

3、锁骨推压

做法：左手扶着右侧锁骨的边缘，向着中间锁骨凹处向下推，如此重复30次后，换另一边进行同样的次数。

4、热敷脸下半部

做法：使用大概42-43度的热水敷脸的下半部，对折毛巾使得热气集中，然后敷在嘴巴和下巴的位置，大概20秒钟。

5、热敷全脸

做法：向上摺起毛巾的两边，仅仅是露出人的鼻子，然后热敷60秒钟。

6、按压颧髎穴

颧髎穴位于颧骨下缘凹陷的位置。

做法：使用滚珠笔或者用手按压颧髎穴，每次按压5秒钟，每次重复进行10下。

7、后颈按压

做法：先使用左掌按压后颈，头弯向左侧以有助于施压;然后沿着上、中、下三点，每一点按压10秒钟，上下进行3回，接着再换右侧进行同样的动作同样的时间同样的次数。