皮蛋是许多家常菜中不可或缺的重要角色。平时多吃些皮蛋刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收。平时生活中你会吃过皮蛋吗？你想自己动手做皮蛋菜肴吗？可以下面小编给你推荐一下4款好吃的皮蛋菜肴。

好吃的皮蛋菜肴推荐1——凉拌皮蛋

皮蛋的材料

主料：松花蛋(鸭蛋)200克，

调料：酱油10克，醋10克，香油5克，姜5克，辣椒油5克

皮蛋的做法

1.皮蛋去壳，每个切成8瓣，放入盆中;

2.加入酱油、醋、香油、姜粒和辣椒油，拌匀装盘即可。

好吃的皮蛋推荐2——皮蛋拌豆腐

皮蛋的材料

皮蛋一个，内脂豆腐一盒，大蒜，盐，香油，鸡精，鲜酱油

皮蛋的做法

1.内脂豆腐从盒中取出，切成大小均匀的小块码在盘周。

2.大蒜切末装碗待用。

3.一个皮蛋去壳，一切八，四块摆在豆腐块上.另四块切碎粒摆放在盘中。

4.往蒜碗中倒入适量鲜酱油，少许盐，香油和鸡精，搅拌均匀，淋在豆腐块(喜欢的话，可适当加点醋)。

小诀窍

1.豆腐看个人口味，可以蒸一下也可以直接做.直接凉拌口味会更水嫩一点

2.皮蛋的蛋清已凝固，但蛋黄还是流质，切割或者食用时都不方便，可在食用前将皮蛋蒸或者煮五分钟，蛋壳内的皮层会粘在蛋壳上，而不会紧粘在蛋清上时可轻易剥壳，也不会破坏蛋形.蒸或煮过的皮蛋蛋黄已凝固，切割时不粘刀，同时也可减轻皮蛋生涩的味道.

3.传统方式制作的皮蛋，有些会在蛋壳表面裹上红土或者稻草，这样既不卫生，也不方便由外观判断其含铅量，并不适合购买，应选购包装完整，标识清晰的产品.

好吃的皮蛋推荐3——皮蛋瘦肉粥

皮蛋的材料

大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱，盐

皮蛋的做法

1、先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了;皮蛋剥去皮切小丁;油条也切成同样大小的丁;香葱切末。

2、猪肉洗净，放入锅中煮熟，不用切，取一小块直接煮就可以了，也不用调味，煮熟后捞出晾凉，然后用手撕成肉丝。当然，放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。

3、取来汤锅，注入清水烧开，然后放入刚才泡好的大米，紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁，煮开后转小火，慢慢熬制，时间和耐心都允许的话最好熬制一个小时左右，至粥软糯粘稠就可以了，如果并不强求这些，那米熟了就可以，也同样好喝。

4、最后根据口味的需要再适当的加些盐调味，香葱、油条、及剩下的一部分皮蛋丁，吃的时候撒到粥里就可以了。

好吃的皮蛋推荐4——双椒肉沫炒皮蛋

皮蛋的材料

松花皮蛋5个，青红辣椒各一个，猪肉沫100克，葱，料酒，老抽，盐，醋，糖，鸡精，香油

皮蛋的做法

1.松花皮蛋去皮后放锅里蒸5分钟，放凉后切瓣，青红椒切丁，葱切末

2.猪肉馅里调入料酒，老抽拌匀后稍腌

3.锅中下油，油热后，倒入肉末炒至变色后捞出备用

4.用余油，再次加热后下葱花炒香，倒入青红椒丁翻炒

5.放切好的皮蛋，肉末，翻炒约2分钟后调入适量盐，醋，白糖，鸡精调味。淋上少许香油，起锅即可

好吃的皮蛋推荐5——宫保皮蛋

皮蛋的材料

干辣椒1/2碗，皮蛋2个，葱2支，酒1大匙，酱油1大匙，糖1小匙

皮蛋的做法

1.葱切段;皮蛋放入水中煮沸，再续煮5分钟后熄火，捞出浸泡冷水，待凉剥壳、切片备用。

2.起油锅，爆香葱段及干辣椒，再放入皮蛋片炒出香味。

3.沿着锅边呛酒、酱油，再放入糖调味，翻炒均匀即可。

皮蛋的营养功效

中医认为，皮蛋味辛、涩、甘、咸、性寒，入胃经;有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效;若加醋拌食，能清热消炎、养心养神、滋补健身;用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。

1、皮蛋的润肺功效

皮蛋富含维生素A，保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

2、皮蛋的止血凉血功效

皮蛋含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。适宜出血性疾病的患者。适宜月经过多，血崩的妇女。

3、皮蛋的解酒功效

皮蛋能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。

4、皮蛋的清热除火功效

皮蛋味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

皮蛋的做法相关文章：

1.皮蛋怎么做菜

2.10种蒸蛋的做法

3.冬瓜皮蛋汤的做法

4.香菇皮蛋瘦肉粥的做法

5.香菇皮蛋粥的做法

6.好吃的皮蛋瘦肉粥做法