下面是小编整理的一些关于演说中手势的训练资料，供你参考。

1.手势的使用技巧

以手伸出后在身体前的大致位置，可以将手势分为上、中、下三躯。上躯即手伸出后位于胳膊伸直后的位置之上，中躯则指手伸出后位于胳膊伸直后的位置之下，但又处于腹部之上，而下躯则指手伸直后位于腹部之下，手势的使用技巧，可以归纳为以下几个要点：

◆手势很重要

◆肩部以上叫上躯

◆肩腹之间叫中躯

◆腹部以下叫下躯

◆上躯表示号召

◆中躯表示叙述

◆下躯表示鄙视

2.手势训练的注意事项：

手势的训练要点和原则可以用四个字来概括：自然、协调。具体应用中要根据场合需要灵活调整使用，一般有以下注意事项：

◆上、中、下三躯的运用

◆场面大，手势大;场面小，手势小

◆肩发力，表示力量;肘发力，表示亲切

◆手势应该停留足够长的时间

◆仓库里应存储3～5个手势

3.手势躯位使用的练习

手势上、中、下三躯，躯位的使用需要和场景相结合，在使用时，一般有一些需要加重的语调或关键词，当说这些关键词的时候，就可以同时配合以手势，下面就是一些相关练习：

◆一只手，手心向上中躯

例如，描述语句“我早期的生活经历像流动的小溪，我在里边尽情玩耍”，在这个句子中，为了突出其中的“流动的小溪”，就可以一只手手心向上，将手放置于中躯来达到这个效果。

再如语句：真情、荣誉、正义是他的动机。要突出关键词“正义”，也可使用这种方法。下面的手势躯位练习中，配合手势练习时需要加重的重点词使用黑色下划线标注。

◆两只手，手心向上——中躯

例句1：向所有的人宣布这一消息。

例句2：让我们奏起欢乐的音乐，跳舞吧!

◆一只手，手心向上——上躯

例句1：乐曲的音调越奏越高。

例句2：攀登吧!无限风光在险峰。

◆两只手，手心向上——上躯

例句1：你这美丽的国土，我又回到了你的身边。

例句2：欢呼、跳跃吧!我们成功了!

◆一只手，手心向上——下躯

例句1：伟大的人物也是躺在他们倒下的地方。

例句2：他这人太卑鄙了，无法和他相处。

◆两只手，手心向上——下躯

例句1：高大的建筑物突然陷入地下。

例句2：仁慈的人大声疾呼：“和平!和平!”但是没有和平。

◆一只手，手心向上——中躯

例句1：月光洒落的小溪和树林上……

例句2：沿着这寂寞的小路他快步走去。

◆双手，手心向上——中躯

例句1：死一般的沉寂笼罩着大地。

例句2：她轻轻地躺倒在草地上，仰望着蓝天。

◆单手，手心向上——上躯

例句1：风助火势，火乘风威，火苗越蹿越高。

例句2：他们对城市即将面临的危险丝毫不知。

◆双手，手心向上——上躯

例句1：夜幕笼罩了群山。

例句2：环绕他的四周，升起了无形的墙。

◆单手，手心向上——下躯

例句1：这是很有诱惑力的，不过，让它见鬼去吧!

例句2：你这个胆小鬼，行进起来像条虫。

◆双手，手心向上——下躯

例句1：愤怒的人们会把你从这里清扫出去。

例句2：我要同他们所有的人断绝关系。

◆单手，手掌竖立——中躯

例句1：不要过分利用我的爱。

例句2：他用胳膊挡住了攻击。

◆双手，手掌竖立——中躯

例句1：放弃这愚蠢的梦想吧!

例句2：他们的分离是决定性的。

◆单手，手掌竖立——上躯

例句1：天啊!别做傻事!

例句2：唱吧!这是块自由的土地。

◆双手，手掌竖立——上躯

例句1：人们欢呼：胜利了!胜利了!胜利了!

例句2：年轻的朋友们，我们的事业是伟大的，我们的前途是光明的，让我们为实现这崇高的目标而奋力拼搏吧!

不管在什么地方讲话，假如有语言参照的话，要把所讲的话中的重点画横杠，然后在表述的时候重点表达。在表达任何语言的时候，也应该刻意地注意使用一些手势语言，例如对母亲表达“妈，您炒的菜太好吃了!”这时就要手舞足蹈，“妈，今天是您的生日，让我为您唱支歌吧!”这种感慨也要敢于表达。在生活当中，“人生是条单行线，一江春水向东流”，该表达的爱要尽快地表达出来，该表示歉意的地方也应该随时表达出来。