满脸长痘痘要分三个期，一个是病理反应，一个是青春期，一个是内分泌调节失调。下面是小编精心为你整理的产生痘痘的主要原因，一起来看看。

产生痘痘的主要原因

1、内分泌。关于大数长青春痘的人来说,内分泌平衡是最次要的首恶。假如青春痘的续发位置没有断停止正在下颚和两鬓。那应看看西医或者中医,调节外分泌。是主要的治标任务。

2、神经系统。假如临时在于忧愁或者许通知轻松的条件中,人体的肾脏腺素就会增加,肾脏腺素丰富即可停止激素素的畸形成长,进而增加油脂分泌。

3、消化系统。消化系统涌现成绩也会招致青春痘的发作,相似胃液过多、胃溃疡、习气性腹泻、下泄等,都会招致体内毒素沉积、宝物无奈畸形排出,这时消化系统的反照位置--嘴周;令纹两侧,也会涌现青春痘。

产生痘痘的调理方法

调理1：保证睡眠

保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。

调理2：忌吃油腻

不吃油类食物或者少有油类食物，这样可以减少双颊痘痘的几率。

调理3：多吃素菜跟水果

水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。

调理4：保证每日1次的排泄

每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。

调理5：找出病因，对症下药

要清楚的知道脸上痘痘的位置，什么地方对应身体里的什么部件，要清楚的知道，这样满脸的痘痘才能对症下药，根除病因。比如双肺的痘痘是长在双颊，心脏类问题是长在眉头上。

调理6：忌用化妆品掩盖痘痘

因为心理作用，很多人，看到痘痘，第一反应就是用化妆品掩盖，这样是错误的。化妆品，只会加速痘痘的成长，无仰止作用。

调理7：不管怎么样都不可以直接用手挠，扣

长痘痘有的时候会痒，不能用手挠，扣，那会加深毛孔变大，变粗。

产生痘痘的预防

1.调整消化道功能：消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

2.改变饮食习惯：凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

4.平时防止痘痘可多喝海带绿豆汤∶

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(用布包好)，红糖适量。前四味加水同煮後，去玫瑰花，加红糖调味，连汤服食。