红烧冬瓜的家常做法教程

发布时间:2017-02-10 15:45

冬瓜喜温、耐热、可放在通风处保存。冬瓜性凉,不宜生食。你想自己动手做红烧冬瓜吗?下面,小编来为你介绍红烧冬瓜的家常做法教程。

红烧冬瓜的食材准备

主料

冬瓜

500g

辅料

适量

适量

蚝油

1勺

老抽

1勺

白糖

1勺

料酒

2勺

五香粉

适量

适量

适量

大料

2粒

香菜

适量

红烧冬瓜的具体做法步骤

红烧冬瓜的家常做法教程

1.将冬瓜去皮切成6厘米长、2厘米宽的长条,然后在表面等分横切两刀,不要切断。

红烧冬瓜的家常做法教程

2.锅内放少许油,放一勺白糖熬出糖色。

红烧冬瓜的家常做法教程

3.冬瓜面朝下,放入锅中煎至上色。

红烧冬瓜的家常做法教程

4.放入蒜、姜末、两颗大料,炒香,放一勺老抽、一勺蚝油、两勺料酒,少许盐、五香粉、一小碗清水,烧开。中小火烧到冬瓜软烂、呈半透明状、锅内剩少许汤汁时即可关火。

红烧冬瓜的家常做法教程

5.将冬瓜条取出摆入盘中。

红烧冬瓜的家常做法教程

6.用小勺舀出汤汁浇在瓜条上面,撒上香菜碎即可。

产妇吃冬瓜的好处

1、产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿,对分娩手术后尽早排尿有促进作用,有利于产后恢复。

2、冬瓜搭配肉类煮汤可以开胃且补充营养,还能达到催乳的效果。

3、冬瓜富含维生素C,钾盐含量高而钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜,可达到消肿而不伤正气的作用。

4、孕妇产后吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。

5、冬瓜还有解燥,缓解抑郁情绪的作用。冬瓜具有下火的作用,一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪,有效预防产后抑郁。

冬瓜做法相关文章:

1.红烧冬瓜的做法大全

2.虾仁冬瓜汤的家常做法

3.红烧冬瓜的好吃做法推荐

4.冬瓜怎么做菜

5.羊肉冬瓜汤的做法大全

红烧冬瓜的家常做法教程的评论条评论