你知道正确的眼保健操怎么做吗?新眼保健操又是怎样的呢?现在就跟着小编一起来看一看干洗脸眼保健操视频，一起来学习吧。

干洗脸眼保健操教程 ###做眼保健操的概况虽无证明，但有一定益处

相关资料显示，眼保健操对缓解眼疲劳、预防近视有一定效果，但并没有专门单独的说眼保健操就是防近视眼的。通过经络穴位的按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松，从而达到保护视力的效果，是眼保健操的初衷。

“眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。”北京大学第一医院眼科中心副主任李晓清教授在接受科技日报记者采访时表示，无论是“睛明穴”还是“四白穴”都源于中医理论，并不是毫无根据的。“尽管目前没有科学理论、临床试验证明做眼保健操确实能够预防近视，但它对眼睛还应该是有一定益处的。”

李晓清表示，近视是个多因素的问题，因近视发病率高就认定“眼保健操无用”，实在有失公允。在门诊中，早教提前引发的近视低龄化、对各种视频终端的不当使用诱发近视是眼科专家较为公认的近视发病常见原因。

“目前医学上对近视尚缺乏非常有效的治疗手段，正确地做眼保健操，通过有效地按摩眼周穴位，至少能让眼睛得到放松休息，缓解持续视近导致的疲劳。”李晓清表示，由于孩子的学习任务需要依靠近距离用眼才能完成，既然“不得不用眼”，孩子、家长、学校应该一起想办法对某些因素进行微调，从而保证用眼用得科学、用得舒适。首要的一点就是将“持续用眼”变成“间断用眼”。

猜你感兴趣：

1.第一套中学生眼保健操视频

2.播放眼保健操视频

3.标准版眼保健操的视频

4.便携式眼保健操视频

5.办公室眼保健操清晰视频