导语：其实每段学习过程中总能考出不理想的成绩，当面对问题时，我们应该如何踏下心来总结自己。所谓的用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选，丰富自己永远是来的最有力量的方法。种下梧桐树，引得凤凰来。你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

关于提高成绩的心得

1、改善学习环境空气质量

生态级负离子(小粒径负离子)不但具有净化空气的作用，而且还有调节中枢神经兴奋与抑制、改善大脑皮层功能呢、缩短感觉以及运动时制、增加肺活量、促进组织氧化生物氧化还原过程等效应。生态级负离子(小粒径负离子)可以增强意识行为的正常生理节律，加快单纯时间反应，提高大脑以及海马回中锌含量，调节大脑中5—HT消长、因而收到增进学习记忆，提高学习效率。

2、减轻学生学习负担

学习压力过大一方面可以造成学生认识与情绪方面的困扰，包括焦虑、紧张、悲伤、疲乏、烦闷、易怒、注意力不集中，以及记忆力减退等;另一方面，还会导致学生的学习兴趣、学习的恒心和毅力、抉择的果断性、做事的信心，以及忍耐挫折的能力都会有所降低。你要解决压力的问题，首先就要提高你学习的兴趣。其实，读书是要靠自己的创意，不要老是用老套的方法来读书，这样你一定会很不喜欢读书。创出一个很有效的读书方法，最适合你自己读书的方法。还有就是读书的时候精神一定要集中，因为你不知道老师在教什么，要克服这个的话，你就先在家里温习了明天老师要教的东西，上课的时候你就自然而然能够集中精神的了，这样就节约时间，可以痛快的去玩了。

3讲究学习方法

俗话说“活到老，学到老”，人离不开学习，生命不息，学习不止。学习可以充实生活，发展身心，促使人得到全面发展和提高。很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。

一、总是站在系统的高度把握知识

随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。

二、追根溯源，寻求事物之间的内在联系

学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。

三、发散思维，养成联想的思维习惯

在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。

四、安排好常规学习时间和自由学习时间。

常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠;提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。

五、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。

在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习;(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习;(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。

关于提高成绩的心得

一 总结方法，加以运用

不论是在学校的学习中，老师对新知识的辅导、作业题的讲解、同学之间互相问题交流、抑或是你自己课下的作业完成、总结复习、知识预习，这些日复 一日的学习过程中，你总能找出某些特别的方法，比如在课下先完成作业，有什么问题不会的及时找到班级任课教师解答。或者背不下来的生物概念，自己拿出一张 纸来，写写画画辅助记忆。多和同学讨论交流，在交流、给别人讲解问题的过程中加深自己对知识的印象，更好的帮助自己记牢某些知识点。这只是一部分方法，重 要的是，要学会在每天的学习过程中，找出比较有利于提高自己学习成绩的小经验小方法，加以总结，并用到日后的学习中。长此以往，不仅能够有效的提 高你的学习成绩，更能让你获得总结优势方法的能力。

二 抓紧时间补前面知识的漏洞

既然之前的成绩一直都没有非常理想，那么在完成当下的学习任务后，就要抓紧时间补习前面的知识了。高考是一个整体学习能力素质的考验，能否合理的安排时间，查漏补缺，不让知识网上出现骇人的漏洞，我认为是提高成绩的关键所在。

合理安排时间，把很多课后作业都放在课间完成，既可以在遇到问题时即时的找到老师解决，又可以给回家后的查漏补缺省下时间。从一科开始，仔细复习查漏补缺。我相信，只要肯下功夫，成绩一定会有所提高。

三 坚持

坚持，坚持，还是坚持。其实方法很多都是听起来容易做起来难。但更难的，是坚持。无论是运用你自己总结出的方法进行学习也好，还是合理安排时间在课后完 成作业回家认真查漏补缺也罢，都是需要时间的积累和坚持的。尤其是在提高成绩排名的问题上，一天两天甚至一月两月可能都收效甚微。但不积跬步，无以至千 里。坚持下去，做积累，一步一步夯实基础，高分都是站在基础之上获得的。

关于提高成绩的心得

一、锥形学习法

诺贝尔经济学奖获得者美国的西蒙教授曾提出了一个这样的见解：“对于一个有一定基础的人来说，他只要真正肯下功夫，在六个月内就可以掌握任何一门学问。”试验心理的研究表明，一个人一分钟到一分半钟可以记忆一块信息，大约每一门学科有伍万块信息，如果一分钟记忆一块，伍万块大约需要833个小时，以星期学习40个小时计算，要掌握一门学科大约需要近六个月。为了更形象的说明这一论述，我们把学习方法比作一把锥子，知识的专一性象椎尖，精力的集中好比是锥子的作用力，时间的连续性则是不停顿的使锥子向前钻进。又好比烧一壶开水，如果断断续续地烧，一万斤柴也烧不开，如果连续烧，十斤柴就可以了。对我们农广校的学员来说，由于是业余学习 学习计划，学习的时间比较宝贵，因此，在运用锥形学习法时，应在时间比较宽裕的农闲季节，集中强化学习本学期的一门课，争取在较短的时间里，掌握或精通这门学科，从而避免了断断续续的学习所引起的重复学习和复习负担，从而提高自己的学习效率。

二、螺旋上升学习法

螺旋上升学习法是用一系列的循环知识单元，来代替平铺直叙的知识积累和阐述，每一循环都比上一个循环更高一层，更进一步。这种学习法的思路是：第一步是以某一学科的某个基本概念、公式、某个实验现象或某个疑难问题为中心，首先通过查找有关学习材料，学习、掌握与中心内容有关的基本知识。经过一段时间的学习，达到了学习的目的，这样就完成了第一个循环。在第一循环里，在理解和掌握了某个基本概念、公式、某个实验现象或某个疑难问题的同时，一定会遇到新的概念和问题，再以此为新的起点，进一步循环，进一步学习新知识，进一步开拓视野。这种学习法有一个非常大的优点，就是通过一个又一个的循环，不但学习了新知识，也培养了自己的查阅书刊文献，有效利用资料的能力。

三、群体学习法

群体学习法的主要形式是根据兴趣和爱好按自由组合，自愿进退的原则，成立各种学习小组。这种学习法有很多优点，首先是，由于是兴趣相近，学习小组自愿组成，各成员之间不存在被迫感，故有比较高的积极性。第二是知识经过视听和辅导老师的讲解以后，再通过学习小组讨论和辩论的强化，更容易理解、记忆和运用。第三是群体学习法运用了大家的鉴别力，不同的见解互相激发，易于使个人的思维保持积极主动状态，便于消除个人的思维定势，有利于成员调整思路，少走弯路。第四，群体学习有利于学员享受到自己给别人讲解知识的喜悦，有助于建立学习的自信心。建立学习小组，刚开始时，人数上以3到7人为宜，因为初期，人太多会使讨论离题。人员构成上，应有2到3个知识面较宽、有组织才能的骨干，由他们把握大的讨论方向，定出学习讨论的主题。具体讨论的形式可以是各个成员先介绍近期学的知识，提出运用这些知识的成熟和不成熟的想法，其他人就这个问题进行补充、评议和归纳。

四、快速学习法

人们都有这样的经验：一件难记的事情和一道难题，若是你有意识地向别人讲述几遍，就能大大的加深印象，宜于记住或理出头绪。这就是快速学习法的原理。运用快速学习法的程序是：首先是把教材分成几个部分，然后选其中的一部分，动员自己的所有潜在知识，进行一次“自我讲授”。讲完后，打开书本，进行第一次阅读，并在讲错的地方作上记号。通过第一次讲授不足之处会“跃然纸上”。然后你可以用自己的语言编制一张“目录一览表”，对照它在进行第二次自我讲授。这一次比上一次会更完善、更丰富，许多模糊之处也会渐渐的清晰起来，再接着，第二次精读教材，这次阅读所获得的知识、感受会象闪光的亮点一样永远记在心中。你也可以进行第三、第四次自我讲授，一般来说，经过3到5次的自我讲授和阅读，你就可以熟练的掌握这一章节了。接下来学习其他的章节。最后在把这几个部分都连接起来总地进行几遍自我讲授。

五、循环学习法

学习成效与记忆能力有关，不同人的记忆能力有差异，但除了极少数存在智力缺陷的人外，差异不是很大。若是我们能合理的安排学习和复习时间，是能取得满意的效果的。循环学习法就是一种提高记忆力的一种方法。

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