谊舞作为社会文明的一种标志,代表着现代人高雅的生活情趣。这种以人体动作为主要表现方式的文艺形式在外部形态上与体育有着千丝万缕的联系。这种艺术化的人体运动,弥补了传统体育锻炼中的枯燥感,具有巨大的吸引力。下面是小编为大家整理交谊舞 拉丁牛仔舞基础人门视频，供大家欣赏!

交谊舞伦巴

伦巴起源于古巴，是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有“拉丁舞之灵魂”的美誉。

伦巴的舞步也很简单，但是伦巴却是交谊舞中最难学的，男步要充分和女步配合默契，男步若出左脚就向左方向横走2步，再往右方向横走2步，出右脚就往右方向横走2步，再往左方向横走2步，方向男步可任意选择，女步顺男步选择的方向和男步一样横走2步，转圈以4步为准，第四步转的时候女步和男步应该是面对面的

伦巴的音乐节拍是4/4拍，重音在第一和第三拍。

伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。

伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动;一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。

社交伦巴虽然继承了国标舞跳动缠绵的舞蹈风格, 但无论从舞姿, 舞步方面来说, 与国标伦巴根本是完全不同. 社交伦巴的舞姿和水兵一样, 基本舞步很特别, 是用胯部带动大腿向侧向移动, 在一个小节四拍的过程中, 胯部正好在垂直面画好一个8子. 初习伦巴很不习惯, 因为与一般的交谊舞都不一样, 很难掌握, 但只要勤练, 几个月后就能体会到伦巴的味道了.

交谊舞恰恰

恰恰恰是拉丁舞中的新秀这种舞是在五十年代初期美国的舞厅里首次出现的，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞的出现，另一种节奏就繁荣起来，最终风靡全球，它就是恰恰恰。它的音乐比曼波舞稍慢一点，节奏也更简单明快。恰恰恰带给人一种快乐，轻松，逗趣，还有点聚会的氛围。后被简称为恰恰

它分为扭恰恰，蹦恰恰和走恰恰，最基本的还是先学会走恰恰吧!

男步出左脚，女步出右脚，先往后一步，然后左(右)脚随之踩一步，然后左(右)脚再踩一步，再往左(右)边快速的横走2步，再把左(右)往后一步即可。

交谊舞牛仔相关文章：

1.单人牛仔舞表演视频

2.常见交谊舞种类

3.国际标准交谊舞的种类

4.怎么样做交谊舞的舞姿好看

5.交谊舞基本功有哪些