它一开始很小，然后慢慢变大，生长过程缓慢，所以很多人在不经意的情况下，脖子后面会出现像小馒头似的肉包，它不痛不痒，却影响美观，那么脖子后面长包是什么原因，下面是小编精心为你整理的脖子后面长包的原因，一起来看看。

脖子后面长包的原因

一、淋巴排毒不畅

在脖子和脸交界的那一圈皮肤如果长痘痘，通常是淋巴排毒不畅。长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

淋巴排毒不畅

二、油脂分泌过多

暗疮性痤疮的源头是毛囊油脂分泌过盛，毛孔出口被油脂阻塞，形成白头及粉刺。皮层变厚也令毛囊变大，助长细菌滋生，刺激附近的组织发炎，引起红肿的暗疮。

三、体内激素失调

体内存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的。青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的;成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。

脖子后面长包的一般护理

1、平时注意卧位的姿势和枕头的高度。

2、与病人建立良好的护患关系，了解患者的心理变化通过讲解手术前后有关康复知识，介绍成功病例，增强患者战胜疾病的信心。

3、最好不要长时间对着电脑，适当地做运动。

4、在生活中，没事的时候可以做些体操，多按摩。坐姿保持正确。