膝被视为泰拳的致命武器，如果使用得当，可以产生强大的攻击效果。下面是小编为专门您整理好的：泰拳技术之膝法。

泰拳技术之膝法

膝法的打击目标通常是对手上体到颌部和腹部区域。使用膝法时，应该对准目标直接进攻，如果膝关节的运动方向发生偏斜，或者动作不到位，那么打击效果就会降低。实战中，支撑腿距离对手越近，膝击的威力就越强大。

泰拳的膝法可以分为很多类型，比较典型的有以下几种：

泰拳技术之膝法一、直膝

所谓直膝，即用膝关节沿直线攻击对手的一种技术，是泰拳中最基本、最常见的膝法。

直膝技术源于何时尚未有所记载，但可以合理地推测，直膝的擂台应用应该使于废除棉线缠拳之后。在棉线缠拳时代，拳手的汗液、血、肉和浸透棉线的米浆融为一体，使得拳峰异常尖锐，缠有棉线的双拳可以在对手身上任何部位造成损伤。因而在那个时代，泰拳手使用的膝法多为飞膝和跳膝，几乎没有人敢使用其他膝法。当棉线被拳击手套取代以后，新的技术便得到了发展，在比赛中，泰拳手得以在站立的姿势下用膝法打击目标，而不必像过去那样跳起来实施膝击。

实施直膝必须讲究身体各个部位的动作协调配合。

1)以右直膝为例，练习时，用左脚迈向目标，提起右腿，弯曲膝关节，上体略微后仰，髋部前挺，用膝关节沿直线前冲(图3-139)。这样的姿势能够增强膝击的力度，同时也可以增加对手出拳反击的难度。

直膝打击的目标通常是腹部，如果可能的话，还可以打击颌部，不过许多泰拳手会把腹部区域作为首选目标。

许多泰拳手往往会寻求机会搂住对手颈部，然后实施直膝，这就是所谓拉颈膝撞技术。其实搂住对手颈部实施膝击的方法并不十分安全，容易被对手用上勾拳或者肘法反击。较为妥当的方法是抓住对手肩部而不是颈部，然后再实施直膝。

2)实战中，在对手保持警戒姿势的情况下，我(穿黑裤者)可以先用其他技法进行佯攻，使对手暴露出目标，然后靠近对手，用距离对手最近的手臂或者双臂抓住对手肩部，并用力回拉，随即实施直膝。

一旦手臂接触到对手肩部，就应该迅速用力回拉，至于对手的肩部应该被拉到什么高度，则因人而异。当对手的身体被拉到适当高度时，我就可以用直膝打击对手腹部。对手被击中以后往往会把注意力转移到身体下方，这时我就可以用肘打击对手的面部目标。

3)直膝可以用来发动进攻，同时也可以作为反击技术来使用。如果对手用摆拳攻击我(穿浅色裤者)耳部或者颌部，我可以用一只手臂挡住来拳，另一只手臂抓住对手肩部，并用力下拉;同时，迅速用直膝击打对手腹部。完成膝击后，还可以用肘打击对手面部目标。

4)直膝可以用来反击直拳。当对手用右直拳攻击我(穿浅色裤者)面部时，我可以向左侧闪避，并抓住对手肩膀回拉;同时，用直膝打击对手腹部。

5)直膝可以用来对付平勾拳。当对手准备用平勾拳攻击我(穿黑色裤者)耳部或者上体时，我可以用一只手伸向对手肩部，另一只手推向对手肘关节，然后用力下拉，这时，对手将暴露出腹部目标，我就可以用直膝打击对手腹部。

6)在对手占有身高优势的情况下，如果对手出平勾拳攻击我(穿黑裤者)面部，我可以用一只手保护颌部;同时，用另一只手抓住对手肩部并用力下拉，然后用直膝打击对手腹部。

7) 一些拳手喜欢抱住对手颈部实施膝击。遇到这种情况，可以将身体贴近对手，然后双手靠拢，撑住对手腹部，使其失去膝击条件，随即用直膝打击对手腹部。

8)直膝也可以用来对付扫踢。当对手扫踢我(穿浅色裤者)上体时，我必须同时用膝部和肘部来防守。防守时，膝关节应该尽可能接近肘部，以防对手的踢击滑过空隙突破防守。对手完成扫踢准备收腿时，我可以用手抓住其腿部，随即用直膝猛击对手大腿部位。

9)当对手用右腿实施扫踢时，我(穿黑裤者)可以用左膝和左肘来防守，然后用直膝打击对手腹部。

10)当对手准备用扫踢进攻时，我(穿黑裤者)也可以抢先蹬踢对手大腿，然后伸手抓住对手肩膀，并用力回拉;同时，用直膝打击对手腹部。

11)当对手伸出手臂，想要搂住我(穿浅色裤者)颈部时，我同样也可以伸出手臂，撑住对手脖子，破坏对手的平衡，然后就可以用直膝打击对手的腹部区域。

12)当对手用直膝进攻时，我(穿黑裤者)可以用一只手推向对手胸部，另一只手挡开膝击，使对手的攻击落空，失去平衡。

13)当对手伸出手臂，准备抓住我(穿黑裤者)颈部实施直膝时，我可以用手挡开对手的手臂，然后扫踢对手的支撑腿。

14)当对手实施直膝时，我(穿浅色裤者)可以用手将对手膝关节拨开，使其失去平衡。这时，对手面部区域将失去防护，我就可以用拳打击对手面部或者颌部。

泰拳技术之膝法二、跳膝

跳膝同直膝非常相似，不同之处在于，实施跳膝时，支撑腿需要做出弹跳的动作，以增强打击效果。

1)跳膝的击打目标通常是胸部和颌部。以右膝为例，练习跳膝时，用左脚起跳，右脚离地，用右膝由下而上击打目标。

2)跳膝多在发生搂抱的情况下使用。与对手搂抱在一起时，如果对手失去平衡，我(穿浅色裤者)就可以用跳膝打击对手。

3)接近对手时，如果对手疏于防守，我(穿浅色裤者)也可以直接用跳膝进攻。

4)当对手用跳膝攻击我(穿黑裤者)上体目标时，我可以摆动身体避开攻击，并用直拳反击对手颌部或者腹部。

泰拳技术之膝法三、飞膝

飞膝的实施方法同跳膝类似，但飞膝是用起跳腿的膝关节进行攻击。

1)飞膝的击打目标是对手的上体和颌部。以右膝为例，实施飞膝时，先提起左腿，用右腿起跳，身体腾空时，用右膝进行攻击。

使用飞膝必须掌握恰当的时机，如果使用不当，就容易遭到对手反击。

2)我们可以用对付跳膝的方法来反击飞膝。另外，当对手准备用飞膝进攻时，我(穿黑裤者)可以用腿蹬踢对手腹部，阻止其完成攻击动作。

泰拳技术之膝法四、砸膝

砸膝是指用膝关节由上而下击打目标的一种技术。如果使用直膝、跳膝或者飞膝却未能击中目标，就可以顺势用膝关节向下砸击对手腹部。

除了上述几种膝法之外，因师承的不同，泰拳中还有其他一些被冠以各种名称的膝法，且各有讲究，但大都可以归类为基本膝法的延伸应用，在此不赘述。