月经推迟是常见的月经问题，为什么会出现月经推迟一个月还不来呢?怎么办呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

月经推迟一个月还没来的原因：

1、妇科手术引起：各种妇科手术的不当运用，如清宫手术、人流手术、子宫内膜诊刮过度等，都会导致女性月经出现失调，女性月经量甚至越来越少，最终还还有可能出现闭经等异常现象;

2、药物的副作用：长期服用避孕药、精神类药物等药物，这些药物的副作用有可能引起女性月经不调。一个月没来月经很可能是这些因素引起的，所以大家一定要引起重视，千万不要乱服药物，以免给自己带来不必要的麻烦;

3、检查是否怀孕：一个月没来月经很可能已经怀孕了，停经是怀孕的标志之一。一般情况下，育龄女性在有性生活的前提下，月经推迟一周以上没有来，可初步考虑是否怀孕了。如果一个月没来月经，就要及早到医院检查，看看是不是真的怀孕了;

4、精神原因：精神过度紧张、悲愤忧伤、感情失意等等异常情绪也会导致女性出现月经不调，常会造成女性一个月不来月经，还伴有乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒的现象。如果月经一直推迟，可服用中药进行调理。

月经推迟一个月不来怎么办：

1、饮食上可以试试喝豆浆和红枣汤。一个是调解雌激素，一个是补充血气。

2、可以试试瑜伽的束角式动作，大家可以在网上看看具体怎么做，这个动作可以调解内分泌，那种似来非来的感觉的时候做做这个动作感觉还是挺有用的。

3、在空调房里，要特别注意腹部的保暖，避免冷到。冷到容易造成经血不畅噢!

4、可以刺激一下穴位，按摩腿部的三阴交，后腰以下位置的八个穴位，还有血海等关于女性妇科相关的穴位都可以按一下!

5、如果月经迟迟不来，一般七天内还是比较正常的，如果超过了一定要去医院好好检查噢

6、月经和心情，精神状态很有关系，压力太大了也会影响大姨妈，所以平常可以去做个SPA，特别有背部按摩和卵巢保养项目的按摩，还是不错的!

月经推迟不来怎么调理：

1、注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。

2、保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。

3、注意饮食营养，调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。

4、劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。

5、积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。

6、其他如做好计划生育工作.减少或避免流产手术损伤.正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的。

月经推迟相关文章：

1.导致女生例假推迟或不来的原因有哪些

2.22岁月经推迟的原因是什么

3.为什么月经会推迟

4.19岁月经推迟是什么原因

5.28岁月经推迟的原因是什么